Галина Шкурина( Вьюнова)

Главный враг – не холестерин В жизни порой удивительно просто что-то изменить, а результат кажется волшебством. Так случилось и с тем, что рассказывал кардиохирург с четырьмя десятками лет опыта – Ренат Акчурин. Он однажды сказал: «Если бы все делали три вещи, которые я НЕ делаю, 90% операций на сердце стали бы ненужными». И знаете, первые секунды я просто не поверила. В голове тут же возникла картинка из вечного потока рекомендаций: дорогие тренажёры, сложные диеты, бесконечные анализы. А оказывается, всё намного проще. Три привычки – и всё. Три привычки, о которых мы даже не задумываемся. Личный опыт Акчурина: «Мои правила на каждый день» Ренат Сулейманович в свои 72 легко проходил десять километров пешком, а его сосуды, как отмечают коллеги, «как у сорокалетнего». Лёгкость его движений по лестнице поражает: ни отдышки, ни хватаний за сердце. А ведь многие мои знакомые, моложе на два десятка лет, уже считают лифт обязательным спутником жизни. «Возраст – это когда хочется, но уже не м

Есть фамилии, которые десятилетиями срабатывали как универсальный пропуск — но времена меняются. История противостояния Пугачёвой и Игоря Крутого показала: прежняя иерархия в шоу-бизнесе рухнула. Теперь решает тот, кто создаёт контент, а не тот, кто к нему лишь прикасался. Юридический удар по туру Орбакайте — это не очередная светская перепалка. Это — сдвиг плит индустрии, впервые показавший настоящую механику власти. Разберём, что сделал Крутой, и почему ответ Орбакайте (с обязательным участием мамы) обернулся громким хлопком в пустоте. Когда свет гаснет: тур, который пошёл в штопор Тур артиста масштаба Кристины Орбакайте — это не серия душевных посиделок в райцентрах. Это огромная, дорогая машина: договорённости на год вперёд, предоплаченная техника, команда, костюмы, режиссура. Главное — проданные билеты. Люди идут не «на Кристину», а на эмоцию, на ту песню, что сопровождала их жизнь. И вдруг — сухое письмо от юристов Крутого: запрет публичного исполнения его произведений. Без эмо