Светлана Ена

Возвращается память и внимание, улучшается самочувствие, даже лицо становится свежим и подтянутым. И это все он - массаж рук и пальцев рук. На самом деле сейчас очень много вариаций массажа рук, начиная от китайских и заканчивая японскими вариантами массажа. Кто-то даже грецкими орехами руки массируют. Но мне очень нравится 2 варианта массажа пальцев рук и рук из японской пальчиковой гимнастики от Йосиро Цуцуми. На самом деле в этой гимнастике куда больше массажей и упражнений, но мне нравится конкретно 2 варианта. Но что это за упражнения? Что они дают? Давайте смотреть. И первое действие - массаж пальцев рук. Вообще этот массаж похож на классический вариант проработки пальцев рук в котором мы получаем и лимфодренажный эффект, и даже уменьшает отеки на руках. Но, что ещё более важно - мы прорабатываем большое количество точек и рефлексогенных зон, которых крайне много на пальцах рук. И каждый палец буквально считается связанным с той или иной системой или мышцами. Мы будем массировать

Некоторые женщины предпочитают короткие стрижки, другие любят прически подлиннее. В статье показаны разные варианты. Какой бы ни была ваша прическа, важно, чтобы волосы были в хорошем состоянии! В комментариях некоторые читательницы пишут: «На картинках у всех хорошие волосы. А что делать, если они редкие, тусклые?». Надо ухаживать за ними, приводить их в порядок, чтобы они стали здоровыми, блестящими. Тогда любая прическа будет отлично смотреться! Это каре-боб. В этом случае волосы на затылке филируют, и прическа сзади имеет округлую форму. Передние пряди более длинные (здесь они зачесаны назад). Если причесать их вперед, сбоку получится диагональная линия. Это тоже каре-боб. С одной стороны, волосы заложены за уши. СОВЕТ Для волос очень важно состояние желудочно-кишечного тракта. Наладьте здоровое питание, ешьте полезные продукты. Чистота желудочно-кишечного тракта положительно отразится на вашей шевелюре! Это классический вариант каре, в данном случае длиной до подбородка. Волосы пр

Есть мысли, которые не появляются внезапно – они как будто медленно настаиваются внутри. Не приходят из книг. Не вырастают из чужих советов. Их не подслушаешь в разговоре. Они приходят тише. Как вечер, когда в доме вдруг становится слышно, как скрипит пол, как щёлкает выключатель, как чай остывает быстрее, чем раньше. И однажды среди этой тишины рождается простая, почти жёсткая мысль: лучше не просить. Ни у кого. Даже у самых близких. Даже у тех, кто, казалось бы, «должен». И странно – вместе с этой мыслью не приходит отчаяние. Приходит… покой. Не тот, о котором пишут в книгах по саморазвитию. Не «осознанность» и не «дыхательные практики». Другой. Плотный. Тихий. Почти стариковский. В нём нет ожиданий. Нет внутреннего счётчика: «почему не позвонили», «почему забыли», «почему не сделали». В нём есть только одно: жизнь – как она есть. В каждом взрослом живёт тот, кто когда-то ждал С возрастом человек становится сильнее. Так принято считать. Опыт, выдержка, умение справляться – всё это де

Многие дамы хотят иметь прическу, которая не требует слишком много времени для ухода, и одновременно украшает, молодит. Такие прически есть. Что для них нужно? Мыть голову каждый день. Применять шампунь для седых волос (устраняет желтизну, придает волосам серебристый блеск). Иметь ухоженное лицо, всегда делать макияж и носить украшения (без этого вида не будет). Посещать салон раз в 3-4 недели, чтобы контур всегда был идеальным. Если вы ухоженная женщина, постоянно следите за собой, такая стрижка будет на вас отлично смотреться. Ежедневно мойте голову, высушивайте волосы феном, используйте фиксирующее средство (лак, воск и пр.), и вы в порядке. СРЕДСТВА ДЛЯ ФИКСАЦИИ Сейчас в продаже есть много фиксирующих средств. Кроме привычных мусса, лака и геля, есть и другие средства: пудра, глина, различные спреи и пр. Их надо подбирать к своим волосам, для этого их надо пробовать. Консультируйтесь со своим мастером, читайте отзывы в интернете, и найдете, что вам нужно. Такую стрижку, как ниже

Мы привыкли, что пасхальные яйца -это либо «рыжики» из луковой шелухи, либо яркие, но подозрительно пластиковые цвета из магазинных наборов. Но есть третий путь - волшебство натуральных пигментов. Представьте: яйца нежного лавандового цвета, космического синего или теплого золотистого оттенка. И всё это -без грамма химии. Только дары природы. Сегодня расскажу, как подчинить себе силу растений и создать пасхальную корзину, от которой невозможно оторвать взгляд. Важное правило: Чтобы цвет лег ровно и был ярким, яйца нужно предварительно обезжирить (помыть с содой или протереть спиртом). И обязательно используйте белые яйца — на коричневых оттенки будут искажаться. Самый эффектный и неожиданный способ. Мы привыкли, что капуста фиолетовая, но она подарит нам яйца удивительного голубого цвета. Рецепт: Гибискус, он же каркаде, даёт просто фантастические оттенки — от нежно-розового до глубокого бордового. Но есть нюанс, о котором молчат. Технология: Важный секрет: Предупреждение: Яйца пахнут