Валентина Пронина (Волкова)

Когда паническая атака случается впервые, вам не кажется, что у вас “просто тревога”. Вам кажется, что вы умираете. Сердце колотится так, будто сейчас не выдержит, воздуха не хватает, руки ледяные, внутри поднимается такой уровень ужаса, который сложно объяснить человеку, никогда через это не проходившему. Особенно страшно, когда паническая атака накрывает ночью. Вы можете проснуться в три часа ночи от того, что вас буквально вырывает в животный страх. Без причины, без кошмара, без объяснения. И мозг в этот момент судорожно пытается понять, что вообще происходит: инфаркт, инсульт, я схожу с ума, умираю? Люди в таком состоянии вызывают скорую, выбегают на улицу среди ночи, открывают окна, звонят близким и прощаются с жизнью, потому что организм в этот момент реально включает режим смертельной опасности. И самое тяжёлое — страх в панической атаке абсолютно настоящий. Это не “накрутка” и не “мнительность”. В этот момент тело действительно верит, что находится в опасности. А потом врачи го