Вера Игнатьева(Тарасова)

Не забывайте делиться с друзьями и родными.❤ #еда #здоровоепитание #полезныесоветы #здоровье #спорт #народныерецепты #уходзателом #секретыздоровья #рецепты #полезно #здоровыйобразжизни #народнаямедицина

#горько

Фриттата с цукини и фетой 🥒🧀 Ингредиенты: · Яйца — 4 шт · Цукини (кабачок) — 1 шт (≈200–250 г) · Сыр фета — 80–100 г · Пармезан — для посыпки · Соль, перец — по вкусу · Оливковое масло — для смазывания Приготовление: 1. Цукини натереть или нарезать тонкими слайсами. Посолить, оставить на 1 минуту, затем отжать лишнюю жидкость (семечки удалить). 2. Яйца взбить с солью и перцем. Добавить цукини и раскрошенную фету, перемешать. 3. Вылить в смазанную маслом форму, посыпать пармезаном. 4. Запекать при 180°C 20–25 минут до золотистой корочки. #завтрак #ужин Еда на ура!🌯