галина гальчинская

Зверобой (Hypericum perforatum) · Наиболее популярное название: Зверобой · Биохимическое/систематическое название: Hypericum perforatum L. · Альтернативные и устаревшие названия: Зверобой продырявленный, трава святого Иоанна (St. John's Wort). · Лекарственное растение (травяной экстракт). · Юридический статус: В большинстве стран, включая Россию и США, регулируется как биологически активная добавка к пище (БАД). В некоторых странах Европы (например, в Германии) стандартизированные экстракты зверобоя официально одобрены в качестве лекарственного средства безрецептурного отпуска для лечения легких и умеренных депрессивных расстройств. · Заявленные/доказанные преимущества:  · Поддержка настроения при легкой и умеренной депрессии: Многочисленные мета-анализы и систематические обзоры показали, что стандартизированные экстракты зверобоя могут быть более эффективны, чем плацебо, и сопоставимы по эффективности с некоторыми стандартными антидепрессантами (например, СИОЗС) при лечении легких и у

Лето — лучшее время для сбора многих полезных трав, в том числе, иван-чая. Какой месяц идеально походит для его заготовки, узнайте из нашей статьи. Напиток из кипрея узколистного (так официально называется это растение) любим многими людьми. Его легко купить в магазине, но, если поблизости есть поляна с этим дикоросом, его можно заготовить и самостоятельно. Рассказываем, когда собирать иван-чай, как это лучше делать и как потом его сушить и хранить. Кипрей содержит множество полезных компонентов. Это и витамины (группа В, аскорбиновая кислота), и минералы (калий, магний, фосфор, железо, цинк, бор, молибден и т.д.), и целый ряд других веществ: полисахаридов, полифенолов, пектина и других. Среди положительного воздействия этого напитка на организм особенно выделяют его способность укреплять иммунитет, защищая человека от простуд и недомоганий, и успокаивать нервную систему, не вызывая при этом сонливость. Также он помогает восстанавливаться после болезней, повышает работоспособность, обл