
Левая колонка
Фильтр
- Класс
- Класс
Как убрать щеки и жир с лица за 10 минут, упражнения для щек и скул дома.
Фейс-йога и массаж лица, лимфодренаж, лифтинг скул, подтянуть овал лица, убрать брыли и второй подбородок.
Если вы ищете «как убрать щеки» и «жир с лица», этот 10-минутный комплекс сочетает упражнения для лица и мягкий массаж. Снимаем спазм жевательных мышц, включаем лимфодренаж, поднимаем щёки к скуле, подчёркиваем овал и уменьшаем второй подбородок.
Не забывайте, чтоб если вы хотите похудеть в лице, то обязательно сочетайте эти упражнения с правильным питанием и тренировками для быстрого результата, так как жир уходит с тела одновременно со всех частей, в том числе с щёк.
---
Тренируйся вместе со мной - https://t.me/online_krasavin_bot
В телеграм канале собраны лучшие тренировки, гимнастики и более 300 рецептов!
БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все программы в одном месте и всегда с вами.
---
Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ:
https://t.me/online_krasavin_bot
-----------------------
Личный ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/IvanKrasavin
—————
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!!
YouTube
- Класс
Массаж лица за 10 минут дома, пошаговое руководство на всё лицо.
Лимфодренажный массаж лица, убрать отёки, подтянуть овал лица, сделать кожу более свежей и сияющей, убрать морщины.
Подходит новичкам, без инструментов, делайте утром или вечером 10 минут.
В этом видео массаж всего лица за 10 минут, это домашний массаж лица с понятной пошаговой техникой. Начинаем с шеи и ключиц, чтобы запустить лимфодренаж, затем прорабатываем линию челюсти и подбородок, щёки и скулы, носогубные складки, лоб и межбровку, область вокруг глаз, и в конце делаем финальный дренаж. Такой комплекс помогает убрать отёки лица, освежить лицо утром, улучшить тонус и сделать овал лица более чётким.
Пошагово
1. Шея и ключицы, лимфодренаж
2. Подбородок и линия челюсти, второй подбородок
3. Щёки и скулы, лифтинг
4. Носогубные складки
5. Лоб и межбровка
6. Зона вокруг глаз, мешки и отёки
7. Финальный дренаж
Как делать правильно
Давление лёгкое, кожу не тянуть. Лучше выполнять на чистую кожу, можно с кремом или маслом для скольжения. Делайте 5–6 раз в неделю, курс 14–21 день, затем поддерживающе 3–4 раза в неделю.
YouTube
- Класс
01:34
- Класс
Как быстро подтянуть дряблое веко, упражнения от нависшего века - простой домашний комплекс.
Укрепляем верхнее веко, поднимаем бровь, улучшаем лимфодренаж, уменьшаем отёк и складку кожи. Массаж этой области, а так же правильные упражнения помогут убрать нависшее веко, не прибегая к операциям или болезненным процедурам
Тренируйся вместе со мной -https://t.me/online_krasavin_bot
В телеграм канале собраны лучшие тренировки, гимнастики и более 300 рецептов!
БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все программы в одном месте и всегда с вами.
00:00 вступление
00:15 почему опускается веко и опасность операций
01:25 первое упражнение
02:39 второе упражнение
03:47 повторить на другую сторону
05:12 упражнения для нижней части круговой мышцы глаза
06:40 четвёртое упражнение
07:42 пятое упражнение
08:54 массаж для верхней части круговой мышцы глаза
09:39 упражнение сова
10:58 упражнение для поднятия брови
21:35 упражнение для укрепления века
14:22 массаж для верхней части круговой мышцы глаза
15:25 эффект сразу после комплекса
Тренируйся вместе со мной -https://t.me/online_krasavin_bot
В телеграм канале собраны лучшие тренировки, гимнастики и более 300 рецептов!
БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все программы в одном месте и всегда с вами.
Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ:
https://t.me/online_krasavin_bot
-----------------------
Личный ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/IvanKrasavin
—————
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!!
YouTube
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
230
- Любовь Рябкова (Санникова)г. Александровск (Пермский край)
- Людмила Ломакопгт. Яйва (г. Александровск)
- Наталья Усанинакамышин
308
- Готовлю вкусно дома65481 подписчик
- Сервис построения выкроек47529 подписчиков
- МУЗЫКА С НАМИ362 подписчика
- МояквартираДизайнДекорСвоимиРуками3287 подписчиков
- Леди Мария. Женская одежда больших размеров28696 подписчиков