Галина Толмачева (Чумичева)

Острая боль, которая заставляет проснуться среди ночи - первый крик ваших суставов о помощи. Когда мочевая кислота в крови превышает норму, она превращается в микроскопические кристаллы, которые, словно осколки стекла, впиваются в суставы. Чаще всего первой "жертвой" становится большой палец ноги - он краснеет, распухает и болит так, что даже легкое прикосновение простыни становится невыносимым. Но это лишь вершина айсберга... Пройдите бесплатный тест за 2 минуты и узнайте, какая привычка каждый день незаметно забирает вашу энергию. Сразу после теста вы получите персональный результат и план полезных изменений на 7 дней. Тест уже доступен в моём канале MAX: перейти в канал В норме это вещество - естественный продукт обмена, который организм успешно выводит. Но когда его накапливается слишком много, начинаются проблемы: Тревожная статистика: Хорошая новость: ситуацию можно взять под контроль! Первый шаг - научиться распознавать сигналы организма и знать "друзей" и "врагов" среди продукт

Острая боль, которая заставляет проснуться среди ночи - первый крик ваших суставов о помощи. Когда мочевая кислота в крови превышает норму, она превращается в микроскопические кристаллы, которые, словно осколки стекла, впиваются в суставы. Чаще всего первой "жертвой" становится большой палец ноги - он краснеет, распухает и болит так, что даже легкое прикосновение простыни становится невыносимым. Но это лишь вершина айсберга... Пройдите бесплатный тест за 2 минуты и узнайте, какая привычка каждый день незаметно забирает вашу энергию. Сразу после теста вы получите персональный результат и план полезных изменений на 7 дней. Тест уже доступен в моём канале MAX: перейти в канал В норме это вещество - естественный продукт обмена, который организм успешно выводит. Но когда его накапливается слишком много, начинаются проблемы: Тревожная статистика: Хорошая новость: ситуацию можно взять под контроль! Первый шаг - научиться распознавать сигналы организма и знать "друзей" и "врагов" среди продукт

Коленная чашечка смещается вниз и наружу — ищем первопричину. Следственный эксперимент: тестируем мышцы и находим заказчика боли. У нас модель, у которой есть большие проблемы: Внимание! Колено вылетает в тот момент, когда наша модель: Итак, начнём наше расследование — кто убивает колено нашей модели? У нас есть две основные версии. Во-первых, чаще всего колено ломается из-за проблем с четырёхглавой мышцей бедра. Она: Если с этой структурой что-то не в порядке — она будет болезненна, и она не сможет выдерживать нагрузку при мышечном тестировании. Давайте посмотрим. Вот мы надавливаем — и у нас есть болезненность по передней поверхности. Мы помним, что передняя поверхность бедра находится в непосредственной связи с рёберными дугами с той же стороны — по поверхностной фронтальной силовой линии. И здесь мы надавливаем и получаем большую болезненность. Гораздо большую, чем болезненность с противоположной стороны. То есть наши подозрения о том, что это именно передняя поверхность — получил

Тупая, ноющая боль в паху, которая отдает в бедро или колено. Скованность по утрам. А потом — тот самый день, когда подъем по лестнице превращается в подвиг, а просьба «сесть на корточки» вызывает панику. Знакомо? Если да, вы не одиноки. Так говорит о себе коксартроз — артроз тазобедренного сустава. Это не приговор, а диагноз. И с ним можно и нужно бороться. Сегодня разберемся, как вернуть себе радость движения, когда каждый шаг дается с трудом. Важно! Эта статья — не замена консультации врача-ортопеда. Только специалист может поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение. Самолечение может быть опасно! Что творится внутри? Кратко о сути проблемы Представьте, что сустав — это идеально подогнанный шарнир, покрытый гладким, скользким хрящом. При коксартрозе этот хрящ разрушается. Он становится шершавым, истончается. Кости начинают тереться друг о друга, вызывая боль и воспаление. Суставная щель сужается, движение ограничивается. Задача лечения — не «вырастить новый хрящ» (