
Левая колонка
Последний визит: 00:27
Фильтр
Поделился заметкой
- Класс
Поделился темой
- Класс
Поделился заметкой
- Класс
Поделился темой
4 психологических трюка, которые помогут сохранить внутреннее равновесие
Мы не можем контролировать всё, что происходит вокруг,но можем управлять тем, как реагируем.Вот 4 психологических приёма, которые действительно помогают держать баланс в повседневной жизни 
Когда тревожно — вернись в реальность через тело:
Посмотри на 5 вещей, которые видишь, услышь 4 звука, почувствуй 3 поверхности, заметь 2 запаха и 1 вкус.
Если ловишь себя на самокритике или негативе —
произнеси в уме слово “Стоп” и замени мысль на нейтральную:
“Я стараюсь”, “Я учусь”, “Я имею право быт
21 комментарий
34 раза поделились
187 классов
- Класс
Поделился темой
Чтобы найти себя, нужно осмелиться потеряться 
«Иногда путь к себе начинается с того, что ты перестаёшь понимать, кто ты есть».
— Джозеф Кэмпбелл
Потеряться — не значит заблудиться.— Джозеф Кэмпбелл
Это значит выйти за границы привычного, за рамки «должен» и «надо».
Жизнь не всегда идёт по плану.
Но именно тогда, когда всё рушится, появляется шанс построить по-настоящему своё.
Когда не знаете, куда двигаться — не ищите сразу ответы.
Позвольте себе время на вопросы.
Спросите: «Что для меня по-настоящему важно?»
Ответ появится не в голове, а в сердце — когда наступит тишина.
77 комментариев
143 раза поделились
1.2K классов
- Класс
Поделился заметкой
0 комментариев
1 раз поделились
2 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
150
- Елена Капрановаг. Пугачев (Саратовская область)
- Борис Кушнир UR3CNAСмела
- Елена Прекраснаяг. Балаково (Саратовская область)

