Елена Чинейкина (Мезина)

Последний визит: 04:15

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Елена Чинейкина (Мезина)

31 окт 2025

Поделилась темой

Сладкий Персик

Милые «божьи коровки» за 5 минут

Хотите поднять настроение всей семье? Приготовьте вот таких забавных «божьих коровок» — без плиты, без духовки и из самых простых продуктов!
Что нужно:
помидоры черри, маслины, сливочный сыр, укроп, сухой чеснок, соль и крекеры.
Как готовить:
Разрежьте черри пополам — это тельце.
Маслины порежьте — будут головки.
Смешайте сыр, чеснок, укроп и соль — получится намазка.
Намажьте её на крекеры, выложите черри и маслины.
Посыпьте кунжутом — «точки» готовы!
Есть очень подробный короткий видеорецепт:

00:22

божьи коровки: очень милая закуска

2 160 384 просмотра

Елена Чинейкина (Мезина)

16 апр 2025

Поделилась темой

Всё ОК!

Лимфодренажная тренировка от отёков: эффективные упражнения для здоровья и лёгкости

С возрастом наш организм меняется, и это естественно. Иногда мы можем замечать небольшие отёки или чувство усталости.
Сегодня мы хотим поделиться с вами простой лимфодренажной тренировкой, которая поможет разогнать лимфу, избавиться от отёков, вернуть лёгкость и энергию! И специально для вас про эту тренировку расскажет Татьяна Рыбакова,

эксперт по здоровому образу жизни. Не забудьте подписаться!

Отёки — это распространённая проблема, возникающая из-за задержки жидкости в организме. Они могут быть вызваны малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, гормональными изменениями или заболеваниями ли