Людмила Филаткина

🧘‍♂️ Лёг — и тело само начинает восстанавливаться! Рекомендуем ✅ [club228835961|ПОДПИШИСЬ, чтобы не потерять!] ✨ Поза «Колёса» — массаж внутренних органов через мягкое сжатие живота. 🌙 Боковая поза на боку — поддержка печени и желчного пузыря, снятие напряжения в пояснице. 🌊 Поза «Расслабленного пловца» — растяжка спины и грудной клетки, улучшение дыхания и кровотока. 🌿 Всего 5–7 минут в день — и организм получает отдых, как после сеанса у мастера! #Расслабление #Органы #Позы #ЗдоровьеВПокое #Восстановление #Дыхание #УрокиМассажа

Очень вкусные пирожки из дрожжевого теста, с начинкой из мяса и капусты. Готовятся корейские пирожки на пару. Пигоди - очень вкусная штука и не очень сильно калорийная!!!