
Левая колонка
Фильтр
Поделился фотографией
Поделился фотографией
- Класс
Поделился заметкой
Как ни странно, у каждого продукта есть своё «любимое» направление в теле.
Природа всё продумала заранее — нам остаётся лишь воспользоваться этим.Иногда достаточно немного скорректировать рацион,
и организм начинает работать легче, чище и спокойнее.
Лимон поддерживает печень,
шпинат помогает обновлению крови,
огурец разгружает почки,
а зелёный чай мягко стимулирует обновление клеток.
Никаких сложных систем и экстремальных методов —
только простая еда, которая действует естественно и бережно.
Добавляй эти продукты в рацион чаще —
и тело обязательно откликнется благодарностью
598 комментариев
2.4K раз поделились
19K классов
- Класс
поделился публикацией
Теперь домик на даче вне закона: что изменилось для владельцев участков в марте
С марта 2026 года в России начали действовать новые правила Земельного кодекса, которые затронут миллионы владельцев садовых участков, дач и загородной недвижимости. Эти изменения в основном касаются правил использования земли, содержимого участков и регистрации построек, и многие из них ранее оставались в тени, о них предпочитали не думать или не знать. Главное нововведение — введение отдельной главы, которая четко регламентирует виды разрешенного использования (ВРИ) для земельных участков и зданий. Теперь законом прямо указано, что строительство и эксплуатация объектов на участке должны соответствовать характеру его ВРИ. То есть, если вы построили дачный домик или гараж, и он не соответствует предназначению земли, на которой стоит, то такой объект формально считается незаконным. Региональные органы получили дополнительные полномочия для проведения проверок и определения соответствия, а штрафы за использование земли не по назначению будут рассчитываться от кадастровой стоимости участ
Показать еще
19 комментариев
17 раз поделились
191 класс
- Класс
поделился публикацией
Пенсия у Наины Ельциной - больше 600 тысяч рублей. Завидую и не понимаю – а за что такие привилегии?
Слушайте, милые мои, я не любитель чужие деньги считать. Но вот на днях мне попалась статья, от которой глаза на лоб полезли. Прочитала я, что у вдовы Бориса Ельцина, Наины Ельциной, пенсия – больше 600 тысяч рублей. В год, что ли, подумала я. Перечитала – нет, в месяц. Тут-то мне и поплохело. Да, скажу честно: завидую. И не понимаю, а за что вдове президента такие привилегии-то достались? Ну как так‑то, скажите мне?! Не хвалясь, честно скажу, что всю жизнь проработала. И где только не довелось потрудиться! И на заводе работала, и в заведениях общественного питания. Приходилось и в школе техничкой подрабатывать, пока здоровья хватало. Пенсия у меня, наверное, по нынешним меркам и неплохая. Почти 21 тысяча со всеми надбавками. Конечно, дети помогают. А как же? Ведь почти половина пенсии сразу уходит на квартплату (хорошо, что у меня скромная однушка в "хрущёвке") и на лекарства. Без этого никак. Ну а что осталось – трачу на еду, хозтовары, иногда одежду и обувь. Всё как у всех, чего я р
Показать еще
303 комментария
175 раз поделились
1.7K классов
- Класс
поделился публикацией
Как засыпать за 5 минут и просыпаться бодрым: 10 простых шагов к здоровому сну
Представьте: вы ложитесь в постель, голова касается подушки — и через пару минут вы уже спите крепким, глубоким сном. Утром будильник звонит — и вы просыпаетесь легко, без раздражения, с ощущением, что отдохнули по-настоящему. Нет ощущения «ватной головы», нет зевоты к десяти утрам, нет желания ещё часок полежать… Вы чувствуете силу, ясность и готовность к новому дню. Звучит как мечта? На самом деле — это реальность, доступная каждому. Проблема в том, что большинство из нас не знает простых, но мощных правил, которые делают сон не просто привычкой, а источником энергии, здоровья и хорошего настроения. Сон — это не просто «перерыв между делами». Это время, когда ваш мозг сортирует воспоминания, тело восстанавливает клетки, иммунная система укрепляется, гормоны приходят в баланс. Хроническое недосыпание — путь к усталости, раздражительности, лишнему весу, снижению внимания и даже болезням. А качественный сон — основа хорошей жизни. Хорошая новость: вы не обязаны есть горькие травы, пить
Показать еще
44 комментария
1K раз поделились
7.4K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
107
- Виктор ТверскойМосква
- Катя и Сергей ЛогиновыНовополоцк
- Алексей Бяйгог. Беломорск (Беломорский район)
- Наталья КоваленкоРоссия