
Левая колонка
Последний визит: вчера 18:23
Фильтр
поделился публикацией
Почему японцы живут дольше всех? 8 привычек, которые можно взять себе
Вы когда-нибудь задумывались, глядя на статистику, почему в одной стране люди массово доживают до ста лет и сохраняют ясность ума, а в другой – едва переваливают за семьдесят? Это не случайность и не магия. Япония уже много лет держит первенство по продолжительности жизни. Японские женщины в среднем живут 87 лет, мужчины – около 81. А на Окинаве вообще уникальный показатель: там каждый третий доживает до 90 и старше. Причем не просто доживает, а живет активно, работает в саду, танцует на фестивалях и не жалуется на здоровье. Ученые и геронтологи уже полвека изучают феномен японского долголетия. Перелопатили геном, измерили тысячи показателей крови, проанализировали рацион. И пришли к выводу: дело не в генах (хотя они тоже вносят вклад), а в образе жизни, который передается из поколения в поколение. Хорошая новость в том, что эти привычки не требуют денег, сложных тренажеров или переезда на острова. Они простые, логичные и, что самое важное, рабочие. Давайте разберем восемь привычек,
Показать еще
83 комментария
547 раз поделились
4.4K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
62
- ШвейМаркет Носова Ольгаг. Тихорецк (Тихорецкий район)
- Вика Седченко (Селюкова)Корсаков
- АНИ ТОРТЫ НА ЗАКАЗ ТИХОРЕЦКг. Тихорецк (Тихорецкий район)
- Ольга Левешког. Тихорецк (Тихорецкий район)
- Светлана Лавриненко (Полухина)г. Тихорецк (Тихорецкий район)
4
- ОК Знакомства62095 подписчиков
- Большое сердце28338 подписчиков
- Краснодарский край155278 подписчиков
- Клиника доктора Шурова29995 подписчиков