Дмитрий Бортей

Мозг против времени: как не сдать позиции разуму до старости. Академик Владимир Бехтерев, один из величайших умов, изучавших загадки человеческого мозга, как-то сказал: «Великое счастье — уйти из этой жизни, сохранив остатки разума, способность думать и анализировать происходящее вокруг». По его наблюдениям, только каждый пятый человек в старости остаётся в здравом уме. Остальные же — словно корабли, потерявшие навигацию, — постепенно теряются в тумане возрастных изменений, и часто причина тому не болезнь, а образ жизни. Бехтерев был убеждён: примерно 80% людей теряют ясность мышления не потому, что таков ход природы, а потому что позволяют своему мозгу «ржаветь» от бездействия. Мозг, как и мышцы, требует тренировки. Перестанешь его нагружать — он заснёт, а потом уже и не проснётся. Он выделил несколько сигналов, по которым можно заметить: ум начал буксовать. Не игнорируйте их — это маяки на пути к ментальному затмению. Если вы давно не испытывали желания учиться, впитывать новое, как

Моя соседка Галина Петровна (ей 76) всю жизнь промучилась с животом. Ну вы понимаете - то запор, то вздутие, то после еды такая тяжесть, что хоть ложись. Таблетки пила горстями, диеты пробовала всякие, в аптеке на пробиотики последние деньги тратила. Толку - ноль целых, ноль десятых. И вот приезжает к ней внучка Настя, учится на четвёртом курсе медицинского. Смотрит на бабулины баночки с таблетками и говорит: "Баб, а ты вот что сделай - кисель вари и пей каждый день". Галина Петровна аж рассмеялась: "Кисель? Да это ж мы в садике пили, детская сладость!" Но всё-таки попробовала. Просто из любопытства. И знаете, что случилось недели через три? Живот перестал бурчать, стул наладился, тяжесть после еды ушла. Вот прям взяла и ушла. Я сначала не поверил - ну не может же обычный кисель так работать! Думал, совпадение. Но потом начал копать глубже и офигел. Оказывается, учёные про это давным-давно знают. Просто никто особо не трубит. Давайте без розовых очков: после шестидесяти наш организм -