Оксана Чернякова(Харченко)

Боль под лопаткой — одна из тех загадочных неприятностей, с которыми многие живут неделями и месяцами, не придавая значения. Ну подумаешь, тянет между лопатками после рабочего дня. Или колет под правой лопаткой, когда глубоко вдохнёшь. Списываем на усталость, неудобную позу, остеохондроз — и продолжаем терпеть. А зря. Потому что боль в этой области может быть сигналом самых разных проблем: от банального мышечного спазма до состояний, угрожающих жизни. Лопатка — это перекрёсток, где сходятся пути от позвоночника, сердца, лёгких, желудка и даже желчного пузыря. И понять, какой именно орган подаёт сигнал бедствия, без врача почти невозможно. Давайте разберёмся спокойно и по порядку: почему болит под лопаткой, какие причины бывают, когда можно лечиться дома, а когда нужно бежать к доктору. Для начала немного анатомии. Лопатка — это плоская кость треугольной формы, которая соединяется с ключицей и грудной клеткой. Вокруг неё целая сеть мышц: надостная, подостная, подлопаточная, ромбовидные

Вы когда-нибудь чувствовали себя так, будто аккумулятор сел наполовину? Вроде встал утром, выпил кофе, а сил нет. Голова не варит, память дырявая, настроение на нуле, и все валится из рук. Обычно мы списываем это на стресс, погоду, магнитные бури или возраст. Мол, что поделаешь, жизнь такая. А теперь представьте, что внутри вас живет маленькая батарейка, которая отвечает за работу нервов, за образование крови и за то, чтобы вы вообще чувствовали себя человеком. Если эта батарейка садится, организм начинает давать сбои. Сначала тихонько поскрипывать, потом сигналить, а потом и вовсе может вырубиться. Речь о витамине В12. Самый коварный элемент в нашем организме. Его дефицит нарастает годами, маскируется под усталость, неврозы и даже старческое слабоумие. Врачи часто пропускают его, потому что симптомы размазаны, как масло по бутерброду. Анализы в поликлинике не всегда показывают правду, если смотреть только общий анализ крови. Эта статья не про страшные диагнозы. Она про то, как услыша

Тридцать лет в священстве научили меня одной простой вещи. Люди страдают не от того, что с ними происходит. А от того, что и как они об этом рассказывают. И кому рассказывают. В книге Притчей сказано: "Жизнь и смерть - во власти языка". Не написано "может быть" или "иногда влияет". Сказано жестко: во власти. Полностью. Словом Господь сотворил мир. Словом же человек может этот мир вокруг себя разрушить. И самое страшное - мы часто даже не замечаем, как это происходит. Знаете, сколько семей распадается не из-за измен и не из-за денег? Каждая третья - из-за неправильных разговоров. Женщина рассказала подруге, как муж ее любит. Через месяц он ушел. Мужчина поделился с приятелем, что получил повышение. Через неделю его уволили. Случайность? Я таких случайностей видел сотни. Есть вещи, о которых нельзя говорить вслух. Особенно с близкими. И сегодня мы разберем три главные темы, которые Библия прямо запрещает выносить на обсуждение. Особенно та, что еще не укоренилась. Когда вы делитесь тем,

Знакомо ли тебе это чувство? Ты проваливаешься в сон, а затем — словно кто-то щелкнул выключателем. Ровно в 3:15 ночи твои глаза открываются. Тело лежит, разум уже бодрствует, а часы показывают одно и то же время. Кажется, что это бессонница? Не совсем. Если ты просыпаешься строго в промежутке между 2 и 4 часами ночи на протяжении длительного времени — это не случайность и не «просто так». В традиционной китайской медицине это время называют «циклом печени», и современная физиология готова подтвердить: тело действительно сигналит о сбоях. Что именно пытается достучаться до твоего подсознания среди ночи? Чаще всего «виноваты» трое. Кортизол — это гормон стресса. В норме его уровень резко падает ночью, позволяя нам уснуть, и начинает расти под утро, чтобы разбудить нас бодрыми и отдохнувшими. Но при хроническом стрессе или тревоге система дает сбой. Уровень кортизола начинает ползти вверх уже в 2–3 часа ночи. Твой мозг воспринимает это как сигнал: «Опасность! Просыпайся!». В итоге ты вын

Никита Михалков назвал имя: Вот, кто виновен в гибели наших людей. И это явно не конец истории. У России предостаточно врагов и внутри, и по ту сторону государственной границы. Многие из них весьма влиятельны, могут серьёзно навредить нашей стране и имеют "партнёров" среди наших соотечественников. В качестве яркого примера Никита Михалков назвал имя: вот, кто виновен в гибели наших людей. Все патриоты. А правда где? Михалков задал правильные вопросы Чего только Никита Михалков за 80 лет жизни и 222 выпуска авторской программы "Бесогон" (15-летний юбилей проекта миновал только что, 18 марта). В том числе по негативной части. Но даже многоопытного режиссёра, общественного деятеля им, как он сам себе не стесняется называть, блогера удивили те подлость и беспринципность, что проявились в сюжете с американской IT-компанией Palantir Technologies и её владельца Александра Карпа. Об этой истории Никита Сергеевич поведал в свежем выпуске "Бесогона" - но сперва пара слов об этом Карпе. Вопреки п

Рано или поздно у многих верующих людей возникает вопрос, что делать  с пришедшими в негодность святынями. Например, со старыми церковными календарями, почерневшими деревянными иконами, выцветшими бумажными образами, сломанными нательными крестиками, огарками свечей или  испорченными просфорами. Хранить вроде бы бессмысленно, а  порой нет возможности. Выбросить их «рука не поднимается», да и мысль о том, что это неправильно не дает покоя. О том, что делать с ветхими или поврежденными освященными предметами, рассказывает настоятель храма иконы Божией Матери «Всех скорбящих Радость» протоиерей Алексий Касатиков: Самое главное — не выбрасывать освященные предметы вместе с бытовыми отходами и не относиться к ним, как к мусору. С ними нужно поступить благоговейно, без кощунства. Через освящение они были отделены от обыденного мира и даже если сильно повреждены и не подлежат реставрации, все равно остаются святыней, а не обыденными предметами. Самый распространенный и лучший вариант — отн