
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
08:34
1 комментарий
20 раз поделились
29 классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
1 раз поделились
3 класса
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
5 комментариев
13 раз поделились
42 класса
- Класс
Поделилась темой
Метод Александера: почему наша осанка — это застывшие эмоции
Вы когда-нибудь замечали, как тело реагирует на стресс раньше, чем вы успеваете его осознать?Плечи поднимаются к ушам. Челюсть сжимается. Шея каменеет. Дыхание становится мелким и поверхностным.
А теперь представьте, что это происходит каждый день. Годами. Тело запоминает эту позу тревоги, усталости, страха — и однажды она становится вашей «нормальной» осанкой.
Именно об этом — метод Александера. О том, что наша осанка — это не про «держи спину ровно». Это карта наших привычных эмоций, застывших в мышцах.
Как всё началось
В конце XIX века молодой австралийский актёр Фредерик Матиас Александер столкнулся с проблемой, которая г
0 комментариев
1 раз поделились
4 класса
- Класс
Поделилась темой
45:23
0 комментариев
10 раз поделились
22 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
112
- Нелли Строкан(Ваккер)г. Артем (Приморский край)
- Ольга ПолянскаяАбакан
- Татьяна Петроваг. Шахты (Ростовская область)
235
- Сидоров Георгий Алексеевич и его единомышленники.33398 подписчиков
- Переход в Эру Водолея и пробуждение сознания3656 подписчиков
- Хобби каждый день588859 подписчиков
- ПРОБУЖДЕНИЕ ОСОЗНАНИЯ9167 подписчиков
- ОСОЗНАНИЕ48150 подписчиков