Что скрывает обычный стакан молока? 
Честно? Раньше я относилась к молоку как к чему-то обыденному. Ну молоко и молоко. Дети пьют, в кофе добавляют… А оказывается, одна привычка может серьёзно поддержать сердечно-сосудистую систему.
Недавно наткнулась на исследования: учёные связывают регулярное употребление молока со снижением риска инсульта. И вот почему.
Недавно наткнулась на исследования: учёные связывают регулярное употребление молока со снижением риска инсульта. И вот почему.
Молоко ???
В одном стакане (200–250 мл) скрывается целая команда защитников
:
Кальций — помогает держать давление в норме.
Калий — расслабляет стенки сосудов, делает их эластичнее.
Белки и биоактивные пептиды — поддерживают здоровье сердца комплексно.
По данным исследований, у тех, кто пьёт молоко регулярно (в рамках сбалансированного питания), риск инсульта может быть ниже примерно на 10%.
Цифра серьёзная, если задуматься.
И знаете, меня это зацепило не сухими цифрами, а тем, как просто всё работает.
Не нужно ничего сверхъестественного.
Просто ввести в свой день стакан молока — и уже помогать своему организму.
Кальций — помогает держать давление в норме. Калий — расслабляет стенки сосудов, делает их эластичнее. Белки и биоактивные пептиды — поддерживают здоровье сердца комплексно.По данным исследований, у тех, кто пьёт молоко регулярно (в рамках сбалансированного питания), риск инсульта может быть ниже примерно на 10%.
Цифра серьёзная, если задуматься.
И знаете, меня это зацепило не сухими цифрами, а тем, как просто всё работает.
Не нужно ничего сверхъестественного.
Просто ввести в свой день стакан молока — и уже помогать своему организму.
Комментарии 1
Или добавляю в утренний кофе (если без него никак).
И чувствую, что это такая тихая, спокойная забота о себе.
А вы пьёте молоко? Или может быть, заметили, как оно влияет на ваше самочувствие?
Делитесь в комментариях — мне правда интересно