светлана никитенко

Скумбрия на мангале – это шикарный рыбный шашлык за 5 минут ✨ Нам понадобится: - две скумбрии - соевый соус – 4 ст. л. - растительное масло – 2 ст. л. - свежевыжатый сок половины 🍋 - специи по вкусу, соль не нужна. Очень важно хорошо промыть скумбрию и очистить ее от темных пленок. Перед тем, как мариновать, просушиваем рыбку бумажными полотенцами. Жарим 5-7 минут на ооочень горячих углях, переворачивая 3-4 раза. Это божественно, обязательно попробуйте 🤍 Автор рецепта : [club234065260|@sashavkusno] 🌷 #пп #скумбрия #скумбриянамангале #шашлык #правильное_питание

Упражнения и советы для здоровья, которые могут пригодятся в жизни. Не болейте🌞

Маринованные овощи Ингредиенты 📌 3кг. - огурцы, помидоры, кабачки Зелень, листья смородины 3 ч.л. соли 1 ст.л. сахара 3 ст.л. бальзамического уксуса 6% 3 ст.л. подсолнечного масла Чеснок Молотый перец Всем приятного аппетита 🩷

Не забывайте делиться с друзьями и родными.❤ #еда #здоровоепитание #полезныесоветы #здоровье #спорт #народныерецепты #уходзателом #секретыздоровья #рецепты #полезно #здоровыйобразжизни #народнаямедицина