Любители Бачаты✨
➡️Танцы отличный способ улучшить физическое и эмоциональное здоровье!
Левая колонка
Последний визит: 17:28
Фильтр
Базовый (основной) поворот!
Танцы это разнообразие движений - в стороны, в диагонали, дорожки, по кругу, и конечно же разные виды поворотов (вращений). Как раз, большим количеством перемещений, вращений танцы отличаются от фитнеса, аэробики и т.д.Базовый поворот на трёх шагах - поворот на 360 градусов.
Получается практически у всех начинающих с первого, второго занятия! Конечно, с непривычки чуть закидывает, это нормально
. Даже люди с нарушенной координацией потихоньку пробуют, в дальнейшем и у них получается.Вначале медленно: в левую сторону, с левой ноги - делаем три небольших шага и одновременно крутимся (делаем полный оборот) на "четыре" подставляем правую ножку на носочек (точка)
00:48
01:57
Премьера песни!
. С помощью ИИ создала песню - слова, музыку. Станцевали, она же сделала клип. Суперр, молодец!!! Делюсь
03:44
Поделился заметкой
Про мотивацию!
Некоторые хотят, чтобы их уговаривали, кто-то должен взять за ручку и привести - ждут чуда
. Я лишь информирую, что у нас, в Ессентуках, проводятся танцевальные занятия. Может прийти и заниматься, любой желающий. Помогаю тем, кому это интересно. На тренировке - подсказываю, даю рекомендации на что обратить внимание. Кто прислушивается, однозначно, быстрее и легче обучаются танцу.Пока одни думают, сомневаются, ищут мотивацию. Другие сделали тот самый, первый шаг - занимаются, танцуют, получают физическое и эмоциональное удовольствие. Это же танцы, эмоции, ПОДАРОК СЕБЕ!!! Новые движения → развивают нас!
Когда рассказываю про зажимы в теле (у кого плечи зажаты, у кого бёдра00:14
02:53
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Любителей доступен только его друзьям.