
Левая колонка
Фильтр
Поделился фотографией
Поделился темой
Почему мы едим именно три раза в день?
Современные медики рекомендуют питаться три раза в день. Такой вариант подходит подавляющему большинству здоровых взрослых людей. Количество приёмов пищи, как и её калорийность, изменялось из века в век: ни пещерные люди, ни древние русичи, не могли есть ровно столько, сколько современные.Современные правила питания
Наиболее удобным и здоровым вариантом питания долгие годы считается трёхразовое. Исследования показывают, что те, кто ел три раза в день, чаще других сохраняли нормальный вес и здоровый желудок. Есть рекомендуется в одно и то же время с интервалом около четырёх, максимум пяти, часов.67 комментариев
207 раз поделились
1.2K классов
Поделился фотографией
Поделился заметкой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
68
- АЛЕКСЕЙ МИХАЙЛОВг. Фрязино (Московская область)
- Токатэна - Лаура МедоедкаХабаровск
- Галина Андреевнаг. Старый Оскол (Старооскольский район)
15
- пО ЖиЗнИ С ЮмОрОм4678 подписчиков
- БОКС. Бывших боксеров не бывает.60262 подписчика
- Хозяюшка: секреты и советы241 подписчик
- Лукинский I История41113 подписчиков
- 👉 Копилка Хитростей ✔275918 подписчиков