
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась темой
поделилась публикацией
И никаких проблем с памятью и деменции: ещё 10 способов помочь своему мозгу
Есть пара минут свободного времени? Тогда стоит попробовать эти упражнения и помочь своей голове. О, а ещё большинство упражнений можно делать даже с утра. А в выходные дни тем более. Ведь наш мозг по сути своей очень ленив, и зачастую пытается полностью автоматизировать и упростить свою жизнь, не напрягаясь. Однако, эта слабость постепенно приводит к тому, что когнитивные функции ухудшаются, а память с каждым днем становится хуже. И из раза в раз приходится всё перепроверять, записывать. Возрастает и риск развития деменции. Поэтому давайте соберёмся, возьмем силу воли в кулак встряхнемся и заставим свой мозг поработать. Я совсем недавно для себя открыла подобные карты, коих очень много, только выбирай и делай. Можно делать это упражнение в конце дня, когда есть несколько минут свободного времени. Эти карты в самом начале изобрёл Джордж Сперлинг в 1960 году, чтобы была возможность исследовать зрительную память, но со временем эти карты стали наоборот использовать для тренировки зрител
Показать еще
33 комментария
985 раз поделились
6.1K классов
поделилась публикацией
Если женщина старше 60. Какие 7 вещей стоит заменить, дабы выглядеть элегантно
Недавно разбирала зимние вещи с мамой — и поймала себя на мысли: у нее хороший вкус, но некоторые ее любимые вещи, которые она считает «классикой на века», на самом деле добавляют ей лет. И проблема не в том, что они вышли из моды. Вовсе нет. Проблема в том, что сама мода сделала шаг вперед, и изменились нюансы: посадка брюк стала выше, крой жакета — свободнее, а фактура свитера — лаконичнее. Эта история не только про поколение наших мам. Каждая из нас рискует застрять в силуэте пуховика или крое джинсов, который был идеален 20-30 лет назад, но не в 2025-м. Составила список из 7 зимних вещей, которые стоит пересмотреть в своем гардеробе после 60 лет. У моей мамы есть такой свитер. Из тех времен, когда казалось, что чем объемнее косы на вязке, тем теплее и уютнее. Он хранит в себе миллион воспоминаний, но… Его проблема в коварстве этой самой фактуры. Крупная вязка, особенно у лица, отбрасывает резкие тени, которые подчеркивают каждую морщинку, каждую складочку на шее. Лицо выглядит уста
Показать еще
1.1K комментариев
381 раз поделились
4.4K классов
- Класс
поделилась публикацией
Ветеран труда в 2026: Что изменилось и как получить звание по новым правилам
Слышали фразу «ветеран труда» и думаете, что это про кого-то другого? А зря. В свете последних изменений это звание становится настоящим финансовым щитом для пенсионеров. Юрист Ирина Сивакова разъясняет: несмотря на повышение пенсионного возраста, льготы ветерана труда остаются доступными уже с 55-60 лет. Но получить статус стало сложнее. Разбираемся, как оформить звание в 2026 году и какие подводные камни ждут на пути. Хорошая новость для тех, кто уже получил или только планирует получить звание: ✅ Льготы на ЖКХ (скидка 50% на коммуналку)
✅ Бесплатный проезд в городском транспорте (в большинстве регионов)
✅ Санаторно-курортное лечение по медицинским показаниям
✅ Ежемесячная денежная выплата (региональная доплата)
✅ Налоговые льготы (по транспортному, земельному налогам) Важно: Эти льготы начинают действовать не с общеустановленного пенсионного возраста (59/64 лет), а сразу после присвоения звания. То есть женщина-ветеран в 55 лет уже может пользоваться всеми преференциями, не дожида
Показать еще
1.6K комментариев
1.7K раз поделились
11K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
62
- Ольга ЧеглаковаКрутой Лог
- Людмила Лебедева Власовапгт. Восточный (Омутнинский район)
- леонид рычковс. Синегорье (Нагорский район)
7
- газета "Нагорская жизнь"1313 подписчиков
- Виктория Нагорная. Позитивный психолог36384 подписчика
- Большое сердце28344 подписчика
- Жизнь Сплошной ЮМОР106834 подписчика
- Садовые растения60342 подписчика

