Татьяна Легунова

Приветствую вас на канале. Если вы читаете этот текст, значит, первая часть статьи про неалкогольную жировую болезнь печени (НАЖБП) задела вас за живое. Вы посмотрели на результаты УЗИ, услышали от врача диагноз «стеатоз» или «гепатоз», и поняли: так дальше продолжаться не может. Печень молча накапливала жир годами, и теперь ей нужна ваша помощь. В первой части мы разобрали механику процесса: как и почему гепатоциты (клетки печени) раздуваются от жировых капель. Сегодня мы переходим от теории к самой вкусной и приятной практике. Мы будем лечить печень едой. Забудьте про голодовки, про безвкусные гречневые каши на воде и про куриную грудку, которую жуют через силу. Голод при жирной печени — это стресс, который только усугубит проблему. Нам нужна стратегия питания, которая запустит процесс липолиза (расщепления жира) внутри самих клеток печени, снимет воспаление и даст строительный материал для восстановления мембран гепатоцитов. Наша база — это средиземноморский тип питания, жесткий о

Ягоды давно собрали, но жимолость уже готовит урожай будущего года Жимолость часто вспоминают весной, когда она цветёт, и в начале лета, когда появляются первые ягоды. А потом куст будто выпадает из внимания: урожай сняли — и ладно. Но для жимолости сезон на этом не заканчивается. Во второй половине лета она формирует почки, с которыми уйдёт в зиму. Именно из них весной появятся цветы, а потом ягоды. Поэтому август для жимолости — не пустой месяц, а тихая подготовка к следующему урожаю. Сейчас куст не надо разгонять в рост. Ему нужно другое: влага, чистая почва, калий, фосфор и спокойное вызревание побегов. Жимолость плодоносит рано. Иногда ягоды уже давно съедены, когда смородина только начинает наливаться. Из-за этого кажется, что кусту до весны больше ничего не нужно. На самом деле после урожая жимолость восстанавливается, дозревает приростами, формирует почки будущего года и готовится к зиме. Если в августе куст стоит в сухой земле, в сорняках и без ухода, весной это может отозват

Привет, мои дорогие садоводы! Урожай собран, яблоки уложены в погреб, груши переработаны… Кажется, можно расслабиться? Но именно сейчас — в тишине осени — решается судьба вашего сада на весь следующий год. Пока вы пьёте чай с вареньем, споры грибков прячутся в трещинах коры, а яйца вредителей ждут весны, чтобы вылупиться и уничтожить завязи. Но есть способ перехватить инициативу — и сделать это уже сейчас. Сегодня я расскажу, как правильно обработать сад осенью, чтобы весной не бороться с паршой, монилиозом и тлёй, а наслаждаться здоровыми деревьями и обильным урожаем. Летом деревья подвергаются атакам: А осенью все эти патогены уходят на зимовку — в кору, в почву, под опавшие листья. Если их не уничтожить сейчас, весной они проснутся с удвоенной силой. Когда: Сразу после сбора плодов, пока листья ещё на деревьях (температура не ниже +5°C). Цель: Уничтожить активных вредителей и грибки до листопада. Чем: Когда: Когда листья начинают опадать. Цель: Ускорить естественный листопад и уничт

Кладоспориоз, или, как его называют в обиходе, бурая (оливковая) пятнистость, является одним из наиболее коварных грибковых заболеваний томатов. Чаще всего инфекция свирепствует в закрытом грунте, где высокая влажность и плохая вентиляция создают идеальную среду для патогена. В открытых грядках болезнь обычно проявляется ближе к концу лета, когда ночи становятся холодными и сырыми. Полностью избавиться от спор грибка на участке практически невозможно, однако грамотная агротехника и своевременные обработки позволяют сдерживать распространение инфекции вплоть до окончания плодоношения. Распознать кладоспориоз несложно: на верхней поверхности листьев проступают размытые бледно-зелёные пятна, а снизу образуется характерный бархатистый налёт серо-оливкового цвета. Грибница закупоривает устьица, из-за чего поражённая ботва засыхает, но не осыпается, а остаётся висеть на стебле. Если болезнь не остановить, споры перекидываются на завязи и плоды, покрывая их тёмными вдавленными участками и де

Смена клумбы или разросшиеся луковицы заставляют садоводов задуматься – когда и как правильно пересаживать лилии на другое место. Когда лучше заняться пересадкой луковиц, весной или после цветения летом и осенью, можно ли пересадить во время цветения? Ответы на эти и другие вопросы по теме вы найдете в этой статье. Уменьшение размера и количества цветков – это признак того, что пора приступать к пересадке лилий после цветения на другое место. Своевременное омоложение растений является гарантией красивой клумбы с любимыми цветами. Лучше всего пересаживать лилии с одного места на другое после цветения в конце лета или осенью. Время пересадки зависит от вида цветов и климата региона: Но пересаживать нужно не сразу после цветения, а через три-четыре недели, так как луковки должны восстановиться и набрать массу. Для этого сразу, как только облетят лепестки, обрежьте сверху оставшиеся семенные коробочки. В противном случае все силы растения уйдут на созревания семян, а не на развитие лукович