Марина SW Борисенко (Понкратова)

Иммунитет — это не про «не болеть». Это про то, как работает организм.

Нас приучили думать, что иммунитет — это горло, нос и таблетки «на всякий случай». Но иммунитет — это система. И если она сбоит, человек болеет не потому, что «продуло», а потому что внутри уже был перегруз. На иммунитет реально влияют всего 4 вещи: 1. Кишечник Там живёт большая часть иммунных клеток. Если с микрофлорой не всё в порядке — защита работает слабо. 2. Кровь и воспаление Иммунные клетки двигаются по крови. Когда есть хроническое воспаление, они просто не успевают туда, где нужны. 3. Нервная система Постоянный стресс сильно снижает защитные силы. Организм в напряжении выбирает «выжить», а не

БАДы разгоняют болезни — фраза, которая звучит логично. Но вводит в заблуждение.

Очень часто слышу от женщин:
«Мне сказали, если в организме есть болячки — БАДы пить нельзя. Они их разгоняют».
И знаете что? Звучит действительно правдоподобно.
Но в этой фразе перепутаны причина и следствие.
Болезни не появляются потому, что в организме «слишком много витаминов». Они появляются, когда чего-то долго не хватало.
Годами.
Когда не хватает ресурсов, организм начинает работать на износ:
— иммунитет реагирует хуже
— гормоны сбиваются
— ткани восстанавливаются медленнее
— накапливается внутреннее воспаление
И только потом мы слышим диагноз.
Поэтому грамотно подобранные добавки не «разгоняют

СПАСАЕМСЯ ПОСЛЕ ЗИМЫ, ПОКА ВЕСНА НЕ УВИДЕЛА

Зима каждый год проверяет нас на прочность Кожу — на «а где увлажнение?» Ногти — на ломкость Волосы — на «давай просто хвост и без вопросов»
А потом внезапно приходит весна
И мы такие:
— Почему лицо уставшее?
— Почему колени хрустят, как старый паркет?
— Где свежесть, я же ещё ого-го?
Спойлер организм не вредный.
Ему просто не хватает коллагена. После 25–30 лет он вырабатывается всё ленивее, а зима, стресс и дефицит витамина С делают своё дело
Поэтому я сейчас за умную поддержку, а не за «срочно за неделю».
Чистый рыбный коллаген Fitness Catalyst (манго)
наномолекулы 500 DA — реально усваивается
15 аминокислот

КОЖА, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ ТРОГАТЬ

Иногда телу нужно не просто очищение. Ему нужна перезагрузка.
Скраб для тела с кедром и северными ягодами — это больше, чем уход. Это ритуал, который запускает обновление кожи с первого применения
Морская соль глубоко очищает, выводит лишнюю жидкость, стимулирует лимфоток и микроциркуляцию — кожа становится плотнее, ровнее, проявления целлюлита заметно уменьшаются. Черника и брусника — мощные антиоксиданты: защищают кожу от стресса, снимают раздражение, выравнивают тон и возвращают сияние. Кедровое масло, ши, миндаль и чёрный тмин восстанавливают защитный барьер, питают и удерживают влагу. Ниацинамид + витамины Е и B6 повышают эластичнос