Евгений Шулинин
ОВДБр 21
Последний визит: 06:10
Фид
11 авг
Ребята, честно скажу — эти эспандеры реально спасли мои домашние тренировки. Кто не может по каким то причинам ходить в зал , но хочет тренироваться. Я сделал для вас подборку упражнений, которые проверил на себе — они реально работают, мышцы горят знатно!
И знаете, что мне нравится больше всего? Здесь нет никаких границ. Парни и девушки, молодежь и люди в возрасте — могут делать эти упражнения. Я сам удивился насколько это универсальная штука. Если хотите попробовать так же, как я — оставляю ссылку, где заказывал себе. Не пожалеете!»
Перейти на Ozon: https://vk.cc/cZXum4
ok.ru
Фид
10 авг
🟢 Рецепт👇
Стакан кефира
1 чайная ложка растительного масла
1 чайная ложка мёда
½ чайной ложки молотой корицы
Всё перемешать, выпивать перед сном, тёплым.
👉 Сохраняйте и забирайте забытые методы СССР без таблеток и диет в нашем телеграм канале по ссылке в профиле.
#здоровье #полезно #советы #совет #польза #ссср #рецепт #рецепты #зож #пп #похудение
ok.ru
Фид
6 авг
Тренировка с гирей для сильного удара в боксе.
Попробуй эту круговую тренировку с гирей для прокачки мышц кора и ног.
Упражнения выполняй одно за другим, отдых между упражнениями: 30-60 сек.
Всего 3-4 круга с отдыхом 1 минута.
Тренируйся усердно, чтобы стать лучшей версией себя самого.
#лучшаяверсиясебя #гиря #бокстренировки
ok.ru
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
36
36
- Елена Конькова 🎶 Поёт 🎶 Для Вас🎤… От ❤️ к ❤️❤️❤️…893 подписчика
- ВСЁ О НАШЕМ МИРЕ14314 подписчиков
- Группа ЛЮБЭ78393 подписчика
- SUPER ARNOLD SHVARCNEGGER!5306 подписчиков
Правая колонка