Нина Мащенко

Слово «эндометриоз» сегодня слышат все женщины. И я не преувеличиваю — каждая. Мы либо сталкиваемся с ним сами, либо слышим о нем от подруг, либо это слово постоянно звучит в кабинете гинеколога. Это один из самых частых диагнозов, который изучают в медицинских институтах, и о котором мы, врачи, знаем очень много. Но что делать женщине, которой поставили этот диагноз? Зачастую его обнаруживают случайно, во время УЗИ. Возникает масса вопросов: куда бежать, нужно ли лечиться и что это вообще за болезнь? Давайте разбираться вместе. Меня зовут Жуманова Екатерина Николаевна. Я руководитель Центра гинекологии и репродуктивной эстетической медицины, доктор медицинских наук и основатель бренда «Другая гинекология». Эндометриоз — это хроническое гормонозависимое заболевание. Ключевое слово здесь — «хроническое». Это значит, что мы не можем полностью его искоренить, но можем отлично контролировать. Чтобы понять суть болезни, нужно разграничить два понятия: эндометрий и эндометриоз. Если мы по

До 8 марта осталось совсем немного времени, а значит, снова вся семья соберется за столом — поздравлять милых дам с их праздником. Не знаю, как вы, а я уже спланировала праздничное меню. По сложившейся традиции, из года в год, я публикую подборку из самых лучших рецептов, которые буду готовить на праздничный стол. Без закусок невозможно представить застолье — именно с них начинается праздник! Каждое 8 марта я обязательно подаю на стол красную рыбу, но не покупаю ее в магазине. Уже более 20 лет я солю рыбу только сама — такую вкусную нигде не найти! Она получается нежной, малосольной и тает во рту. Как готовлю: Обычно покупаю рыбу куском (так выходит дешевле, чем брать филе). Мою, чищу, вырезаю филе, удаляя хребет и кости. Кожу обязательно оставляю. Смешиваю соль и сахар. На дно стеклянной или керамической формы (не используйте пластик!) насыпаю немного получившейся смеси. Укладываю рыбу в форму и досыпаю сверху остатки соли с сахаром. Накрываю пищевой пленкой и убираю в холодильник на

Эндопротезирование коленного или тазобедренного сустава – это серьезная хирургическая операция, которая призвана избавить человека от хронической боли и вернуть ему свободу движений. Однако успех операции на 50% зависит от самого вмешательства, а остальные 50% – это грамотная и последовательная реабилитация. Правильное восстановление – это ключ к тому, чтобы новый сустав прижился, а вы смогли полноценно пользоваться всеми его преимуществами. Реабилитация – это непрерывный процесс, который условно делится на несколько этапов. Это самый ответственный этап, который обычно проходит в стационаре. Главные цели – предотвратить осложнения и начать активизацию. Что происходит: Упражнения (выполняются лежа на спине): Важно! Для пациентов с эндопротезом тазобедренного сустава существуют строгие ограничения (правила 90 градусов): нельзя сгибать ногу в тазобедренном суставе более чем на 90 градусов, скрещивать ноги и поворачивать оперированную ногу внутрь. Для соблюдения этих правилов используют вы

Привет, мои хорошие! Знаете, есть у каждой хозяйки такая заготовка, которая без лишних слов — хит. Вот у меня это перцы по-турецки. Закатываю их каждый год — и ни одной банки не залеживается до весны. А всё потому, что рецепт беспроигрышный: вкус яркий, ароматный, с той самой турецкой кисло-сладкой ноткой, которая вызывает зависимость. Причём не только у семьи! Каждый раз, как пробуют, рецепт просят. А я не жадная — делюсь! Вот он, проверенный и любимый годами. Что понадобится (на 1 литровую банку): Готовим по шагам: Подготовьте перцы. Выберите плотные, мясистые. Промойте, очистите оставив целыми с семенами. Бланшируйте. За кипятите воду, опустите в неё перцы на 3–5 минут. Они должны стать чуть мягче, но не разваливаться. Переложите на дуршлаг. Сделайте соус. Пропустите помидоры через мясорубку или измельчите в блендере. Добавьте 200 мл той самой воды, где варились перцы. Получится насыщенный, слегка сладковатый томатный соус. Заправка в банку. На дно стерилизованной литровой банки пол