Елена Венедиктова

«Все говорят: пей магний, он от всего!»

И вы пьете. А тревога не уходит, энергии всё так же нет, да еще и с животом начались проблемы… Знакомо?
Дело не в том, что магний не работает. Дело в том, что вы выбрали не ту форму. Это как пытаться открыть дверь гаечным ключом — инструмент хороший, но задача другая.
Магний — это король минералов, он участвует в 600+ реакциях в организме. Но в банке он не один, он всегда «в связке» с другим веществом (это называется хелатная форма). И именно эта связка решает, куда магний пойдет работать:
Мозг кипит, тревога, плохой сон? Вам нужен Глицинат. Он успокаивает нервную систему, не давая слабительного эффекта.
Туман в голове, всё забываете? Ищите Треонат. Единственная форма, которая напрямую проходит в мозг и улучшает когнитивку.
Проблемы с «туалетными делами»? Цитрат — ваш лучший друг. Он расслабляет мышцы кишечника.
Батарейка на нуле с утра? Малат. Он участвует в цикле производства энергии в клетках.
Скачет давление и шалит сердце? Таурат. Лучшая поддержка для сердечно-сосудистой системы.
Сохраняйте эту шпаргалку с картинки, чтобы больше не гадать у прилавка в аптеке.