Екатерина Терскова

Вы когда-нибудь чувствовали странную сухость во рту среди ночи? Или замечали, что стали вставать в туалет чаще обычного, хотя воды лишней не пили? Может быть, вас преследует усталость, которая не проходит после отпуска, и дикое желание съесть что-нибудь сладкое ровно в 11 утра? Мы привыкли списывать такие сигналы на усталость, стресс, возраст или просто на тяжелую неделю. Организм кричит, а мы затыкаем уши. Самое коварное в диабете – он не бьет обухом по голове. Он подкрадывается тихо, как вор, годами разгоняя сахар в крови, пока однажды вы не приходите к врачу с совсем другой проблемой, а вам говорят: «У вас сахар 12, вы что, не чувствовали?». Чувствовали. Просто не знали, на что обращать внимание. Давайте разберем по полочкам, какие звоночки пропускать нельзя. Это не страшилка, это инструкция по выживанию. Если совсем просто: глюкоза – это топливо для наших клеток. Чтобы топливо попало внутрь, нужен ключик – инсулин. Его вырабатывает поджелудочная железа. При диабете 2 типа (самый р

Вы когда-нибудь задумывались, почему при одном и том же образе жизни кто-то просыпается бодрым после шести часов сна, а кто-то выползает из-под одеяла через десять часов и чувствует себя разбитым? Почему один ест и худеет, а другой считает каждую калорию, но вес стоит на месте? Почему у кого-то нервы как канаты, а кого-то любая мелочь выбивает из колеи? Очень часто ответ на эти вопросы находится не в голове, а в области шеи. Там, под кадыком, прячется маленькая железа, похожая на бабочку. Щитовидка. Весит всего 15-20 граммов, но командует всем парадом: обменом веществ, температурой тела, сердечным ритмом, настроением и даже тем, как растут ногти и волосы. Мы привыкли думать, что для щитовидки нужен только йод. Насыпал соли йодированной, съел пару раз в неделю рыбу — и порядок. Но это миф. Щитовидная железа — орган требовательный. Ей нужен целый арсенал витаминов, минералов и аминокислот. Если чего-то не хватает, начинаются сбои: гипотиреоз (все тормозит) или гипертиреоз (все горит в у