Свернуть поиск
Любовь Иванова
Последний визит: 20:42
Фид
5 авг
Кубики и плоский живот — это разные мышцы! 🧠
✔️ Для кубиков делай упор на. прямую мышцу живота. Различные сгибаниями корпуса.
✔️ Для плоского живота работай над ПОПЕРЕЧНОЙ мышцей (глубокий корсет). Удержание мышцы в статике и в постоянном напряжении без скручиваний.
Подписывайся, в группе ты найдёшь полноценные тренировки, просто включай и тренируйся вместе со мной 👍
#фитнес #домашниетренировки #пресс #плоскийживот #упражнениядома #тренировкадляженщин
ok.ru
Фид
Любовь Иванова
поделилась публикацией30 мая
Секрет двух подкормок: как заставить огурцы плодоносить ведрами и не бояться холода
Каждый дачник мечтает о том, чтобы огурцы на грядке ломились от зеленцов, а сбор урожая напоминал соревнование, кто больше унесет. Но часто бывает иначе: ботва вымахивает в джунгли, а завязей кот наплакал, или плоды вырастают кривыми и горькими. Секрет кроется не в магии, а в четкой стратегии питания. Достаточно провести всего две ключевые подкормки в нужное время, чтобы запустить механизм тотального плодоношения и защитить растения от стресса, связанного с перепадами температур. Многие огородники совершают одну и ту же ошибку: они начинают кормить огурцы всем подряд, как только видят первые листочки. Другие, наоборот, ждут появления плодов. Истина, как всегда, посередине. Весь цикл развития огуречного куста можно разделить на два важнейших этапа: период наращивания «скелета» до цветения и период налива плодов. И для каждого этапа нужен свой состав коктейля. Первая встреча: кормим до цветения на мощный старт До того как появятся первые бутоны, задача огуречного куста — построить мощну
Показать еще
291 комментарий
2.3K раз поделились
22K классов
Фид
Любовь Иванова
поделилась фотографией14 мая
Фотография удалена или не является публично доступной
Фид
Любовь Иванова
поделилась фотографией14 мая
Фотография удалена или не является публично доступной
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
61
- Геннадий КоганКирьят-Ям
- Мансур ПардаевКамышин
- Марина ЦунцИерусалим
- Сергей СоболевскийВитебск
2
- Рецепты Сабина Сарыева238369 подписчиков
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи1187098 подписчиков
Правая колонка