Ольга Александрова(Шуматбаева)

Вы едите "правильную" еду, а отёки всё равно не проходят?

Хлебцы, сыр, немного десерта...
Вроде всё полезное, а лицо по утрам — «помятое», и ноги гудят к вечеру?
Проблема может быть в продуктах, о которых вы даже не подозреваете.
5 основных продуктов, вызывающих отеки:
Снеки и соленые закуски (чипсы, сухарики, соленые орешки, крекеры) — рекордсмены по содержанию натрия, который задерживает влагу.
Сыр (особенно твердые и плавленые сорта) — содержит значительное количество соли, скрытой в составе.
Переработанное мясо (колбасы, сосиски, бекон, ветчина) — содержат до 3,5–8% соли, что провоцирует сильную задержку жидкости.
Консервы и соленья (рыбные, овощные) — соль используется как консе

Генетически заданный вес

Слышала о теории, что у каждого человека есть генетически заданный вес.
Зачем худеть, если вес неминуемо вернется?
Исследования этой теории очень скудны и она не доказана.
Причиной возврата веса является порочный круг:
Вы живете и формируете ваши пищевые привычки, едите с избытком. Вес тела стабилен или растет.
Вдруг вы садитесь на диету и начинаете худеть. Организм в шоке и сопротивляется, ведь жир это его стратегический запас для выживания.
Дойдя до нужного результата вы расслабляетесь. Организм умный, он помнит, что есть можно больше и диета постепенно сползает обратно к вашему изначальному рациону.
Вес начинает восстанавливаться, а вы начинаете вини

Сколько стоит консультация?

⠀К сожалению большинство людей отказываются от консультации, так как в голове сидит мысль это дорого и нужно платить деньги.
Дорогие друзья и гости моей странички,
раскрою секрет
Мои онлайн консультации БЕСПЛАТНЫЕ.
Проходят в удобном онлайн формате, в любом удобном мессенджере.
⠀
Занимает от 20-30 минут, все зависит от ситуации и вопросов, которые вы хотите разобрать.
⠀
ЧТО БУДЕТ НА КОНСУЛЬТАЦИИ?
- мы познакомимся
-определим причины набора веса
-какой результат вам нужен
-узнаете принципы коррекции фигуры
- подберем программу под вас
- а также я отвечу на все ваши вопросы
Чтобы записаться на консультацию - напишите мне в личку

НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ

Меня зовут Людмила, мне 40 лет.
Хочу поделиться своим промежуточным результатом
Минус 35 килограммов и мы идём дальше!
Год назад я пришла к своему консультанту, и за это время моё самочувствие изменилось кардинально. Впервые за 20 лет я могу спокойно загорать - нет фотодерматоза! Кто сталкивался, тот поймёт… Раньше я мучилась от этой аллергии с детства, а сейчас иду загорелая, с румянцем на щёчках.
Ещё одно счастье - почти не болит спина. Раньше жила с постоянной болью, а теперь ощущаю лёгкость, будто заново родилась.
А вчера была у врача. Она в полном шоке: «–35 кг?!» Я показала фото «до», и она долго рассматривала, хвалила меня. Но самое интересное случилось, к