Ольга Беляева ( Шуматбаева)

Вы едите "правильную" еду, а отёки всё равно не проходят?

Хлебцы, сыр, немного десерта...
Вроде всё полезное, а лицо по утрам — «помятое», и ноги гудят к вечеру?
Проблема может быть в продуктах, о которых вы даже не подозреваете.
5 основных продуктов, вызывающих отеки:
Снеки и соленые закуски (чипсы, сухарики, соленые орешки, крекеры) — рекордсмены по содержанию натрия, который задерживает влагу.
Сыр (особенно твердые и плавленые сорта) — содержит значительное количество соли, скрытой в составе.
Переработанное мясо (колбасы, сосиски, бекон, ветчина) — содержат до 3,5–8% соли, что провоцирует сильную задержку жидкости.
Консервы и соленья (рыбные, овощные) — соль используется как консе