Проснулись, а спина уже болит?

Возможно, дело в том, как вы спите!
Даже если матрас и подушка кажутся удобными, неправильная поза может всю ночь держать мышцы в напряжении. В этом видео рассказываю о двух позах, которые снимают нагрузку с поясницы и помогают проснуться без боли.
Смотрите и пробуйте прямо сегодня!
*Все сказанное и продемонстрированное в видео носит ознакомительный характер и не заменяет поход к врачу