Антонина Федорова
74 года
Сейчас на сайте
Фид
Антонина Федорова
поделилась темой05:58
Знаете, что многие «полезные» продукты можно легко заменить на ещё более крутые? 
Я собрала подборку, где слева — хорошо, а справа — ещё лучше.Смотрите сами:
Грецкий орех → Кешью (меди больше)
Миндаль → Тыквенные семечки (магния почти в 2 раза больше)
Брокколи → Петрушка (витамина К в 16 раз больше!)
Шпинат → Печень (фолата больше)
Апельсин → Красный перец (витамина С в 2,5 раза больше)
Креветки → Морская капуста (йода почти в 10 раз больше)
Яйцо → Куриная грудка (белка больше чем в 2 раза)
Яблоко → Малина (клетчатки почти в 3 раза больше)
Банан → Курага (калия в 3 раза больше)
Говядина → Говяжья печень (железа в 2,5 раза больше)
Авокадо → Семечки подсолнуха (витамина Е в 16 раз больше)
Картофель → Фисташки (витамина В6 в 5 раз больше)
Тунец → Бразильский орех (селена просто космос)
Творог → Пармезан (фосфора в 3 раза больше)
Молоко → Кунжут (кальция в 8 раз больше) Лосось → Скумбрия (омега-3 в 2 раза больше)Какой продукт из правой колонки вы уже едите регулярно?
А какой решили добавить после этого поста? Пишите в комментариях
Сохраняйте, чтобы не потерять
И отмечайте тех, кому будет полезно!
!
Фид
Антонина Федорова
поделилась темой05:55
Фид
вчера 21:13
Гороскоп на завтра: Козерог
Благоприятный день, есть шанс добиться отличных результатов, успешно завершить проекты, над которыми вы долго трудились. Будет шанс найти новых помощников и союзников, заручиться поддержкой влиятельных людей, вы на всех производите хорошее впечатление. Деловые отношения могут принять романтический характер, если вы этого захотите. День хорошо подходит для поездок, как деловых, так и развлекательных. В дороге вас ожидает масса приятных впечатлений, интересных моментов; не исключены и многообещающие знакомства.Гороскопы
Что готовят нам звезды? Отдыхать или трудиться? Гороскопы помогают нам преодолевать препятствия на пути, поэтому советы астрологов полезны для каждого знака зодиака.
16M используют
Фид
вчера 21:12
Гороскоп на завтра: Козерог
Благоприятный день, есть шанс добиться отличных результатов, успешно завершить проекты, над которыми вы долго трудились. Будет шанс найти новых помощников и союзников, заручиться поддержкой влиятельных людей, вы на всех производите хорошее впечатление. Деловые отношения могут принять романтический характер, если вы этого захотите. День хорошо подходит для поездок, как деловых, так и развлекательных. В дороге вас ожидает масса приятных впечатлений, интересных моментов; не исключены и многообещающие знакомства.На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
201
- вардан варданяанОренбург
- Александр Колесниковг. Туринск (Туринский район)
- Ирина дубинина(корнетова)г. Туринск (Туринский район)
- Андрей ПлюснинЕкатеринбург
87
- Валя, Лёшка и Гармошка !117035 подписчиков
- Хорошие Песни1243713 подписчиков
- Хорошие новости21270 подписчиков
- Женские лайфхаки и хитрости2581875 подписчиков
- Телеканал 360795027 подписчиков
Правая колонка