Левая колонка
Последний визит: 19:27
Фильтр
Легендарный и вкусный ПП-хачапури 🍳🔥 Сложность ⭐️⭐️ ⏰ 20-25 минут ✅КБЖУ одного хачапури: 348/35/5/29 ✅Ингредиенты: 🥚100 г творога 5% 🥚2 яйца 🥚1 ст л кефира 🥚40 г ц/з муки 🥚10 г твёрдого сыра 🥚Соль по вкусу ✅ППриготовление: 👩🏻🍳 Творог соединить с белком 1 яйца, кефиром, мукой, солью и вымесить до однородной массы.
...Меню на 1500 кКалорий ❤️БЖУ 102/67/122⠀✅Завтрак 401ккБлинчики на кефире 1/2 порции(Ингредиенты на 2 порции)Кефир 1% 200мл+2 яйца+Мука овсяная 70гр+разрыхлитель на кончике ножа+ подсластитель по вкусу ( 2-3 гр)⠀Сметана 15% 50грЧерешня 150гр⠀✅Перекус 146ккОвощной салат с маслом и кунжутомПерец болгарский 1/2 шт + Помидоры 150гр + Огурец 1 шт (небольшой) + Кунжут 3гр+ Масло оливковое для заправки 10гр + Соль, перец по вкусу⠀✅Обед 538ккКускус 50гр в сухом видеГовядина тушеная с болгарским перцем 200гр(Говядину мякоть режем мелко, добавляем воду и тушим под крышкой на медленном огне, периодически подливая воду;
...На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
74
- Лариса Яковлева (Криницина)г. Братск (Иркутская область)
- Елена Романовас. Чеботариха (Куйтунский район)
4
- Объявления Доска объявлений Реклама Барахолка133579 подписчиков
- ОРЕЛ - ОБЪЯВЛЕНИЯ - КОНКУРСЫ - БАРАХОЛКА7340 подписчиков
- Барахолка Ивановская обл.3066 подписчиков
- ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ БАРАХОЛКА ЭНГЕЛЬС САРАТОВ130305 подписчиков