Фильтр
Все темы
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:11

Методические советы, которые помогут сделать тебе огромные прорисованные руки

...
Методические советы, которые помогут сделать тебе огромные прорисованные руки - 5381303102312
Методические советы, которые помогут сделать тебе огромные прорисованные руки - 5381303102312
  • Класс!8
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:09

ВАРИАНТЫ БЕЛКОВОГО УЖИНА.

...
ВАРИАНТЫ БЕЛКОВОГО УЖИНА. - 5381303079784
  • Класс!0
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:08

Пресс.

...
Пресс. - 5381303067752
Пресс. - 5381303067752
  • Класс!7
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:06

Как накачать середину грудной мышцы

...
Как накачать середину грудной мышцы - 5381303043176
  • Класс!5
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:04

Поочередный жим гантелей сидя: хороший способ разнообразить нагрузку на дельты!

...
Поочередный жим гантелей сидя: хороший способ разнообразить нагрузку на дельты! - 5381303013992
Поочередный жим гантелей сидя: хороший способ разнообразить нагрузку на дельты! - 5381303013992
  • Класс!11
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:03

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ

...
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ - 5381303000168
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ - 5381303000168
  • Класс!6
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:01

Подтягивания, виды подтягиваний.

...
Подтягивания, виды подтягиваний. - 5381302967400
Подтягивания, виды подтягиваний. - 5381302967400
  • Класс!10
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена вчера в 06:00

Техника жима.

...
Техника жима. - 5381302945128
Техника жима. - 5381302945128
  • Класс!4
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 19 марта в 06:14

Тpeниpoвкa нa дeльты 👌

Тpeниpoвкa нa дeльты 👌 - 5381287740776
Тpeниpoвкa нa дeльты 👌 - 5381287740776
  • Класс!16
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 19 марта в 06:12

Плюсы, минусы и мифы о молоке 🍼

...
Плюсы, минусы и мифы о молоке 🍼 - 5381287734632
  • Класс!3
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 19 марта в 06:10

Как правильно выполнять негативные повторения

...
Как правильно выполнять негативные повторения - 5381287716712
Как правильно выполнять негативные повторения - 5381287716712
  • Класс!2
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 19 марта в 06:09

КАК НЕ НАДО ПРИСЕДАТЬ.

...
КАК НЕ НАДО ПРИСЕДАТЬ. - 5381287709800
КАК НЕ НАДО ПРИСЕДАТЬ. - 5381287709800
  • Класс!12
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 19 марта в 06:07

ПЕРЕКУС В ПОМОЩЬ МОЗГУ

...
ПЕРЕКУС В ПОМОЩЬ МОЗГУ - 5381287683432
ПЕРЕКУС В ПОМОЩЬ МОЗГУ - 5381287683432
  • Класс!3
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 19 марта в 06:05

5 основных упражнений для массы и силы.

...
5 основных упражнений для массы и силы. - 5381287675752
  • Класс!3
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 19 марта в 06:04

Максимизируй размер своих рук!

...
Максимизируй размер своих рук! - 5381287668328
Максимизируй размер своих рук! - 5381287668328
  • Класс!7
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 19 марта в 06:02

Бодибилдинг-сон.

...
Бодибилдинг-сон. - 5381287655272
Бодибилдинг-сон. - 5381287655272
  • Класс!3
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 19 марта в 06:01

Строительство рук.

...
Строительство рук. - 5381287642472
  • Класс!1
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 19 марта в 06:00

Многих начинающих атлетов интересует вопрос: можно ли им пить алкоголь и оказывает ли он негативное влияние на их результативность в спортзале?

...
Многих начинающих атлетов интересует вопрос: можно ли им пить алкоголь и оказывает ли он негативное влияние на их результативность в спортзале? - 5381287624296
Многих начинающих атлетов интересует вопрос: можно ли им пить алкоголь и оказывает ли он негативное влияние на их результативность в спортзале? - 5381287624296
  • Класс!1
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 18 марта в 06:15

Ценные советы о том как уберечь себя от травмы плеча

...
Ценные советы о том как уберечь себя от травмы плеча - 5381271944296
Ценные советы о том как уберечь себя от травмы плеча - 5381271944296
  • Класс!8
Сергей Кирко

Сергей Кирко

добавлена 18 марта в 06:14

Перерывы между тренировками: Важность восстановления

...
Перерывы между тренировками: Важность восстановления - 5381271926888
Перерывы между тренировками: Важность восстановления - 5381271926888
  • Класс!11
загрузка
Показать ещё