ОТВЕТОШНАЯ: что делать, если я не могу контролировать свою мимику?

Вопрос от Кати: «У меня не всегда получается промолчать, а даже если получается, то моё лицо говорит без слов. От этого страдают дорогие мне люди, в том числе и горячо любимая мама. И да, конечно, я сразу прошу прощения, но, как однажды сказала мне мама: «Держи себя уже в руках, чтобы извинения не превращались в патологию». Скажите, пожалуйста, как вы умеете так держать себя в руках? Может быть, всё элементарно, и вы просто считаете в голове до десяти, если вам хочется ответить резко?»