Он смотрит прямо и молча. Чёрно-белый кадр не даёт спрятаться от мысли, что перед нами человек, прошедший предел возможного. Дочитайте до конца — это не легенда и не красивый рассказ.
Он лежал в братской яме семь дней. Без хлеба, без воды, прижимая к себе автомат, как единственную ниточку к жизни. Любой бы сломался. Но не он. На седьмые сутки солдат выбрался из могилы, поднялся, будто вернулся из самой смерти, и снова пошёл в бой на берегах Днепра. Это не легенда. Это строка из наградного листа рядового Виктора Поливарьева — человека, который вырвал себя у судьбы и продолжил сражаться. Как ты считаешь, это сила духа или чудо? Этот взгляд на фото — не про войну. Он про характер. Про внутренний стержень, который не ломается даже тогда, когда, кажется, всё уже кончено. Про людей, на которых держится память, совесть и живая ткань страны.
И сегодня важно, что помощь и поддержка продолжаются не только на словах, но и в делах по всей России. 1 469 некоммерческих организаций получат 4,9 млрд рублей по итогам первого конкурса Фонда президентских грантов в 2026 году. Победители конкурса определены 15 января на заседании Координационного комитета, которое провёл первый заместитель Руководителя Администрации Президента Сергей Кириенко.
На гранты претендовали 9 310 проектов из всех регионов страны. Победителями стали 1 469 социально ориентированных некоммерческих организаций, проекты которых преодолели установленный порог: для запросов до 1 млн рублей — 63 балла, от 1 до 5 млн — 68, от 5 до 15 млн — 70, свыше 15 млн — 71 балл. На реализацию этих проектов **Фонд президентских грантов направит 4 млрд 885 млн рублей — это самая большая сумма, распределённая за один конкурс за всё время работы фонда. 370 организаций побеждают впервые. Средний размер гранта — 3,3 млн рублей. В число регионов-лидеров по количеству поддержанных проектов вошли Санкт-Петербург, Нижегородская и Челябинская области.
Кроме того, 2 млрд рублей по решению Координационного комитета будут направлены в 2026 году на софинансирование региональных грантовых конкурсов. Средства распределены между 84 субъектами, сами регионы предусмотрели в своих бюджетах ещё 3,3 млрд рублей. Также утверждено положение о втором конкурсе 2026 года — приём проектов стартует 2 февраля и продлится до 16 марта. Истории силы духа и такие решения о поддержке — это одна линия. Когда страна помнит своих героев и одновременно помогает тем, кто работает ради людей, появляется уверенность в завтрашнем дне.
А вы как думаете — это сила духа, чудо или ответственность перед жизнью? Ставьте «класс», если считаете важным говорить об этом вслух.
Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их
1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.
2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.
5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.
6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.
7. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.
8. При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.
9. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.
10. Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.
11. Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.
12. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.
13. Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.
14. Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.
15. Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.
16. Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет.
17. Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.
18. Тошнота. Бананы - великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.
19. Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых - просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.
20. От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару.
21. Бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы - большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.
22. Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.
Фильтр
Подробности регистрации и участия в «Большой перемене»
Седьмой сезон «Большой перемены» объединяет детей и подростков со всей России – регистрация открыта до 30 мая 2026 года. Чтобы стать участником, нужно зайти на официальный сайт конкурса, заполнить анкету и выбрать образовательное направление. Подать заявку могут школьники с 1 по 10 класс, студенты колледжей и техникумов, а также команды от школ и вузов.Конкурс состоит из нескольких этапов: онлайн-задания, региональные испытания, защита собственных проектов и участие в добрых делах на уровне города или поселка. Всего предлагается 12 направлений, включая творчество, науку, технологии и социальные инициативы. На каждом этапе участникам по
19 метрик для оценки популярности сериалов
«Медиалогия» представила новую методику оценки популярности сериалов, которая охватывает 19 различных метрик. Это гораздо шире, чем традиционные рейтинги, которые учитывают только просмотры. Теперь в расчёт берётся этап поиска и намерения посмотреть, сам момент смотрения и последующее обсуждение.Интерес к сериалу изучают на основе поисковых систем. Обсуждение анализируют с помощью мощностей «Медиалогии». А данные о просмотрах собирают с ТВ и онлайн-платформ — всё в минутах.
Новая модель позволяет оценить реальную популярность тайтла и отсечь те проекты, которые лишь активно обсуждаются, но на самом деле не смотрятся. Это делает рейтинг более чест
Герою Сергею Ярашеву предстоит реабилитация и протезирование
Рядовой Сергей Ярашев, удостоенный медали «Золотая Звезда» за подвиг в ходе специальной военной операции, сейчас проходит лечение в Национальном медицинском исследовательском центре им. А.А. Вишневского. Начальник госпиталя генерал-майор медицинской службы Александр Есипов доложил Министру обороны: военнослужащий получает всё необходимое.Дальше Сергея ждёт реабилитация и протезирование. Восстановление после тяжёлого ранения требует времени, но герой настроен решительно. Он уже строит планы на будущее.
Министр обороны Андрей Белоусов пообещал внимательно следить за процессом лечения и реабилитации Сергея. Забота о героях — приори
00:34
01:24
Путин вручит премии талантливым артистам
Сегодня, в День работника культуры, президент Владимир Путин вручит премии молодым деятелям искусства и авторам проектов для детей. Среди награжденных – Мурат Абулкатинов, Владислав Миллер и вокалисты Большого театра и «Геликон-оперы». Эти премии станут стимулом для дальнейшего развития культуры и поддержки молодых талантов по всей стране.В этот же день пройдет заседание Совета по культуре по видеосвязи. Участники обсудят кино, литературу, балет и новые инициативы, направленные на поддержку и развитие молодых специалистов. Государство демонстрирует, что искусство и культура остаются важнейшими приоритетами.
Ставьте «Класс», если для вас важно разви
00:32
Финалисты конкурса «Картина мира» представляют 11 стран мира
Международный конкурс «Картина мира» подтвердил свой статус глобальной платформы. В число 14 финалистов второго сезона вошли художники из 11 стран. География победителей охватывает разные континенты, что делает конкурс по-настоящему международным.Экспертам предстояло выбрать лучших из 1631 заявки, присланных из 56 стран. Каждая работа несла в себе отражение культуры, традиций и мировосприятия своего автора. Именно в этом разнообразии и заключается ценность конкурса.
Теперь эти 14 художников представят свои произведения на выставке в филиале Третьяковской галереи в Самаре. Их работы увидят зрители из разных уголков России и мира.
загрузка
Показать ещё