🥳 Вот как весело сегодня в центре Тюмени! У драмтеатра развернулся настоящий праздник. На большой сцене — музыка, зажигательные номера, зрители танцуют и поют. Смотрите видео и приезжайте гулять, пока погода позволяет. Видео: Сергей Куликов Оперативные новости у нас в МАКС:max.ru/tos72
    1 комментарий
    14 классов
    Ещё раз вспомним, как встретили 9 мая в Тюмени По центру города торжественным маршем прошли войска Тюменского гарнизона. Следом — многотысячный «Бессмертный полк»: более 100 тысяч человек с портретами родных и близких. Тех, кто воевал, трудился в тылу и приближал Победу. На трибуне — главные герои дня, ветераны. Ради них и в память о тех, кого уже нет, город встал в единый строй.
    1 комментарий
    10 классов
    😍 Ловите атмосферу 9 Мая в областной столице Настроение сегодня приподнятое, говорит одна из тюменок. Она пришла на праздник с портретом своего отца — Жукова Николая Филипповича. Смотрим видео, заряжаемся её теплом.
    2 комментария
    12 классов
    Тюмень отметила 81-ю годовщину Великой Победы Сегодня город звучал иначе: песни военных лет смешались с тишиной воспоминаний, улыбки — со слезами. По главной улице чеканил шаг военный гарнизон, а за ним — тысячи портретов тех, кто отстоял нашу Родину в Великой Отечественной войне. Тюменцы вышли на улицы, чтобы сказать главное: мы помним, мы гордимся! С праздником, дорогие подписчики!
    3 комментария
    11 классов
    Тюменцы показали свою силу! На площади у драмтеатра прошло массовое поднятие гирь. Снаряды в руки брали и дети, и взрослые. Вижео: Сергей Кузнецов Оперативные новости у нас в МАКС: max.ru/tos72
    1 комментарий
    7 классов
    ☀️ В Тюмени дождь, а солнечный Тобольск продолжает праздновать День Победы В Тобольске праздничные мероприятия идут полным ходом — здесь, как и по всей стране, звучат песни военных лет, люди приходят к памятникам и благодарят ветеранов. И какая бы ни была погода, главное — тепло в сердцах и память, которую не смыть дождём. Фото Елены Рочевой Оперативные новости у нас в МАКС max.ru/tos72https://max.ru/tos72
    1 комментарий
    8 классов
    🕯️ Тюмень замерла в минуте молчания Сегодня, в День Победы, тюменцы единым порывом остановились, чтобы почтить память павших героев. Пешеходы замерли на тротуарах, автомобилисты прервали движение, город затих. Минута молчания — это не просто традиция. Это момент, когда каждый чувствует себя частью огромной страны, благодарной своим предкам. Видео Дениса Моргунова
    3 комментария
    24 класса
    🙏440 метров в холодной воде: тюменцы прошли «Бессмертный полк» на реке Более 20 тюменцев с портретами героев проплыли 440 метров. Температура воды в этот день не превышала 13 градусов. Погода тоже не щадила — поднялся сильный ветер и резко похолодало. Но это не остановило участников. Своими впечатлениями от заплыва поделились Ирина Дорожкина и Павел Данилов. Видео и фото: Лейсан Айдбаева Оперативные новости у нас в МАКС: max.ru/tos72
    2 комментария
    6 классов
    🌸 Сегодня на праздновании 9 мая наше внимание привлекла маленькая Амира Смотрите как она старалась маршировать вместе со старшими ребятами, чеканя шаг. Такие моменты особенно трогательно напоминают: мы — главный пример для подрастающего поколения. Именно от нас дети узнают, что значит уважать историю, помнить ветеранов и гордиться Победой. Видео: Дарья Радзивилюк
    1 комментарий
    7 классов
    В Тюмени прошла традиционная велогонка в честь Дня Победы 9 мая на улицах областной столицы велогонка памяти Героя Советского Союза Марите Мельникайте. Более 150 спортсменов из Тюменской и Свердловской областей преодолели от 4 до 14 кругов с промежуточными финишами. Соревнования имеют более чем 60-летнюю историю и стали неотъемлемой частью празднования Дня Победы в регионе. Видео: Наталья Калугина Оперативные новости у нас в МАКС: max.ru/tos72
    1 комментарий
    6 классов
Фильтр
  • Класс

Еда как лекарство от стресса: нутрициолог — о продуктах для эмоционального равновесия

Нутрициолог Марина Шкилева рекомендует включить в рацион:
▫️ грецкие орехи, миндаль, тыквенные семечки, шпинат, брокколи — для борьбы с раздражительностью и улучшения сна
▫️ жирную рыбу, льняное масло, чиа (Омега-3) — для выработки серотонина и дофамина
▫️ медленные углеводы и тёмный шоколад — для стабильного настроения
▫️ мясо, рыбу, творог — для синтеза нейромедиаторов бодрости
Также важно пить достаточно воды, ограничить сахар, а вместо напитков с кофеином отдать предпочтение успокаивающим травяным чаям с мятой или ромашкой, сообщает КП-Тюмень. Даже 2–3 полезных продукта в день заметно улучшат самочувс
Еда как лекарство от стресса: нутрициолог — о продуктах для эмоционального равновесия - 5397859513169
  • Класс
  • Класс
  • Класс

Что делать при укусе клеща: инструкция от МЧС

Если клещ присосался:
1️⃣ Обработайте кожу спиртом.
2️⃣ Захватите клеща пинцетом или обвяжите ниткой, раскачайте и аккуратно вытащите.
3️⃣ Ранку обработайте йодом.
4️⃣ Обратитесь в медучреждение.
5️⃣ Сдайте клеща на анализ в лабораторию.
Такие рекомендации опубликовал ТАСС со ссылкой на ведомство.
Где в Тюменской области принимают клещей на исследование — смотрите в карточке.
Что делать при укусе клеща: инструкция от МЧС - 5397859464529
Что делать при укусе клеща: инструкция от МЧС - 5397859464529
  • Класс

💨 Сильный ветер и похолодание прогнозируют в Тюменской области в выходные

11 и 12 мая в Тюменской области ожидаются порывы ветра до 18 м/с. В воскресенье столбик термометра покажет до +5°, ночью - 1°. В понедельник будет теплее: днем до +10°, ночью +4°, возможен небольшой дождь.
Одевайтесь теплее.
Оперативные новости у нас в МАКС
https://max.ru/tos72
  • Класс

Ещё раз вспомним, как встретили 9 мая в Тюмени

По центру города торжественным маршем прошли войска Тюменского гарнизона. Следом — многотысячный «Бессмертный полк»: более 100 тысяч человек с портретами родных и близких. Тех, кто воевал, трудился в тылу и приближал Победу.
На трибуне — главные герои дня, ветераны. Ради них и в память о тех, кого уже нет, город встал в единый строй.
  • Класс
Показать ещё