Психология ясных решений | Психолог Мария Носова

Мы получаем удовольствие от того, что ждем

Неужели? А как же это? «Нет ничего хуже, чем ждать и догонять», - наверняка вам знакома эта пословица.
Но она касается только ситуаций, где мы торопимся, где нас раздражает пустая трата времени.
Если не просто ждать, а предвкушать удовольствие, которое еще не настало, но вот-вот будет, тогда все оборачивается по-другому.
Именно тогда вырабатывается дофамин, дающий ощущение неземного блаженства. Вот поэтому мы так любим готовиться к Новому году, ждать большого праздника.
То же самое работает и в повседневности: предвкушение интересного кино, вкусной еды или увлекательной компьютерные игры приносит не просто удовольствие, а ощущение драйва и по

Где брать силы

Говоря начистоту, каждый день — это набор решений, которые нужно принять.
Никого не интересует, устали вы или нет, достаточно ли у вас информации для принятия решений. Вообще-то информации всегда недостаточно, и для этого приходится действовать интуитивно.
Но где наша не пропадала? Если вы хотите уйти от гнета повседневных проблем и давних нерешенных задач, тогда найдите опору в том, что вам хорошо знакомо.
Вы справлялись. Когда вы учились ходить, то падали столько раз, сколько нужно. Вам не приходило в голову не вставать из-за того, что вы упали в десятый раз. Вы снова вставали. И что в результате? Вы научились ходить.
Вы знаете, что такое упорство. Чувствуете, как колич

Почему нас не понимают?

А что такое понимание? Ответы, полагаю, будут разными.
Для кого-то это согласие с его точкой зрения. Для другого – эмоциональный отклик. Третий ждет, что его мысли просто дослушают до конца.
Более того, само ожидание понимания – довольно недавняя потребность.
Исторически большинство людей жили в условиях, где личное мнение мало что значило. Важнее было выполнение роли: крестьянина, торговца, жены, сына. Тема «понимают ли меня» просто не возникала. Была иерархия, были обязанности.
Сейчас же мы живем в культуре, где индивидуальность возведена в абсолют. Каждый хочет быть услышанным именно таким, какой он есть. Но противоречие заключается в том, что чем больше мы го

Когда лень становится проблемой

Что значит «не быть ленивым»? Это не про то, чтобы бегать и всё контролировать в режиме хаоса. Это про избирательную внимательность.
Лень становится проблемой, когда мы:
- не хотим смотреть туда, где нам может не понравиться правда;
- избегаем дискомфорта от необходимости принимать решение;
- выбираем путь наименьшего сопротивления, даже когда он дороже.
Не быть ленивым — значит задавать себе вопрос: «Я действительно не хочу этим заниматься, или мне просто страшно/неприятно/лень признать, что ситуация требует моего участия?»
Где еще мы проявляем такое безразличие, которым пользуются другие?
В отношениях, когда терпим неудобства, потому что неохота отстаива

Как бизнес зарабатывает на нашей лени (живой пример)

Два дня назад у меня закончился срок депозита. Сработала автопролонгация, и я увидела, что процент стал меньше.
Это ожидаемо: ставка ЦБ изменилась, банк автоматически предложил новые условия. Но я знала, как работает любая система. Я уже не первый раз сталкиваюсь с тем, что «старым» клиентам предлагают менее выгодные условия, чем «новым» или тем, кто готов переоформить договор.
Поэтому позвонила в банк и задала конкретный вопрос: «Если я закрою этот счет и открою точно такой же на ту же сумму по тому же тарифу, какой будет процент?» Мне назвали ставку почти на 2% выше.
Меня это не удивило. Порадовало, что в очередной раз подтвердила сво

А если всё пойдет не так? Или почему без риска нет движения

Мы часто ждем идеального момента, идеальной поддержки и идеальной реакции. Но правда в том, что любое настоящее движение вперед всегда связано с риском.
Рискнуть — значит согласиться на то, что результат может быть любым, а реакция окружающих непредсказуемой.
Регулярно наблюдаю феномен, который хочу разобрать вместе с вами. Речь об останавливающих людях.
Вы замечали? Как только вы начинаете делать что-то новое, выходить из зоны комфорта или заявлять о себе, рядом мгновенно появляются те, кто пытается вас остановить. Они могут делать это под маской заботы, профессиональной этики или просто открытой критики.
Почему они это делают?

Когда хочется нового

Любите ли вы эксперименты? Я обожаю! Помимо того, что это просто интересно, с рациональной точки зрения они дают выход творческой энергии и внутреннему ребёнку.
Сколько бы нам ни было лет, мы всегда хотим играть, а ещё — чувствовать себя свободными. Когда я экспериментирую, то чувствую радость и ощущение, что делаю именно то, чего хочу.
Сегодня я начинаю эксперимент, который был задуман очень давно. Я хотела снять формат видео, в котором разговариваю с человеком, выступающим в роли клиента: он рассказывает свою ситуацию, а я делаю разбор.
Но я всё откладывала эту мысль. Ведь на консультациях мы часто затрагиваем слишком личные, интимные вопросы, которые не стоит вынос