Разреши другим разочароваться в тебе. И ты будешь свободен жить так, как ты на самом деле чувствуешь.
Разреши себе не нравиться другим. И ты сможешь понять, чего ты на самом деле хочешь.
Разреши себе успевать не всё. И ты будешь успевать то, что действительно важно.
Разреши себе грустить или злиться. И ты больше не будешь страдать от тревоги.
Разреши себе уставать и отдыхать, когда ты устал. И ты сохранишь и приумножишь своё здоровье.
Разреши себе завидовать. И ты получишь ориентиры, в какую сторону двигаться.
Разреши другим быть другими. И у тебя прибавится энергии, которая в противном случае тратится на оценку, критику или одобрение чужих действий.
Разреши себе быть слабым. И
Нам надо знать, кто мы есть, и найти опору внутри самих себя. Мы должны знать, что для нас важно; в противном случае чужие ценности сметут нас с дороги, увлекая к целям, не способствующим нашему личному процветанию. Мы должны научиться думать сами за себя, возделывать собственные поля и принимать ответственность за выбор, ценности и действия, которые формируют нашу жизнь. Мы должны пестовать самостоятельность и уверенность в себе, исходя из реалий окружающего мира.
Натаниэль Бранден
"Μатеρинсĸий ĸοшʍаρ на Ƃаʌи", — пοдеʌиʌась Ρеᴦина Τοдορенĸο истορией, пροизοшедшей с ее сынοʍ Μиροнοʍ вο вρеʍя сеʍейнοᴦο οтдыxа на οстροве.
Утρο начаʌοсь пρеĸρаснο, нο всĸορе пοсʌе выезда на съеʍĸy сʌyчиʌась беда. Μиροн пροснyʌся в ʍашине и начаʌ теρеть ᴦʌаза, жаʌyясь на бοʌь в живοте. Ρеᴦина сначаʌа пοдyʍаʌа, чтο этο пροстο yстаʌοсть иʌи ʌеᴦĸοе недοʍοᴦание пοсʌе дοροᴦи.
Однаĸο, ĸοᴦда οна οбxватиʌа ᴦοʌοвy сына, тο yвидеʌа, ĸаĸ еᴦο ʌицο стρеʍитеʌьнο οтеĸает. Ηοс, ʌοб и ᴦʌаза ρаздyʌись за считанные сеĸyнды. Βыясниʌοсь, чтο этο οстρая ρеаĸция на yĸyс насеĸοʍοᴦο.
Ситyация οсʌοжняʌась οтсyтствиеʍ аптеĸ и ʍедицинсĸиx пyнĸтοв пοбʌизοсти. Ηο на съеʍοчнοй пʌοщадĸе οĸазаʌся вρач, ĸοтορый οпеρ
Каждый раз, когда вы будете выходить на новый виток развития, вы не будете знать, что делать. Вы перестанете понимать, что делать, куда двигаться и как. Ваш мозг будет в ступоре. У него нет «программы» для новой системы, ему придется обучаться. И в точке перехода он скажет вам «до свидания». Это тот этап, на котором многие впадают в стагнацию [застой] и остаются там, где они есть.
Каждый раз, когда вы будете выходить на новый виток развития, неважно, в работе, отношениях или творчестве, вы не будете знать, что делать. Это означает страх. Панический страх. Неопределенность и потерянность. И необходимость справляться со всеми этими состояниями. Это сложно. Это требует зрелости и взрослых оп
Что значит быть всем удобным? Ответ напрашивается сходу: быть таким, каким тебя хотят видеть окружающие. Не показывать истинных [не удобных] эмоций, не идти за своими желаниями, не хотеть многого, не быть громким, выскочкой. Не иметь внутренних границ, слушать, что тебе скажут, не выступать. Не проявлять себя, не казаться видимым. Быть всегда открытым для помощи, спасать, пусть и вразрез с собственными планами.
«Удобного» человека будет видно издалека – чаще всего его плечи напряжены и подняты, как если бы он нес всю тяжесть ответственности за этот мир на себе. На консультации он чаще всего улыбается, даже если говорит о самых жутких вещах в своей жизни. Яркое, лучистое «солнышко», расска
ВОЗВРАЩАЯ СОБСТВЕННУЮ ЦЕННОСТЬ
Хочу поделиться еще одним важным моментом, который сейчас прохожу. Речь идет о возвращении чувства собственного достоинства, ценности себя, самоуважения. Среди всего букета переживаний очень тяжелым для меня было обнаружение собственного стыда и плохости. Ну понятное дело, что я испытываю гнев: да, это естественно, мои границы были нарушены, это вполне уместное чувство. Мне больно, мне обидно. Тоже вроде бы все ясно.
Но стыд... причем же тут стыд, откуда он?
Это было не совсем понятно и даже не очень различимо. Обнаружила и заметила его через телесное ощущение сильного сжатия, ухода куда-то в точку вплоть до полного желания исчезнуть и фоновых мыслей о том
Каждый раз, когда вы будете выходить на новый виток развития, вы не будете знать, что делать. Вы перестанете понимать, что делать, куда двигаться и как. Ваш мозг будет в ступоре. У него нет «программы» для новой системы, ему придется обучаться. И в точке перехода он скажет вам «до свидания». Это тот этап, на котором многие впадают в стагнацию [застой] и остаются там, где они есть.
Каждый раз, когда вы будете выходить на новый виток развития, неважно, в работе, отношениях или творчестве, вы не будете знать, что делать. Это означает страх. Панический страх. Неопределенность и потерянность. И необходимость справляться со всеми этими состояниями. Это сложно. Это требует зрелости и взрослых оп
Что значит быть всем удобным? Ответ напрашивается сходу: быть таким, каким тебя хотят видеть окружающие. Не показывать истинных [не удобных] эмоций, не идти за своими желаниями, не хотеть многого, не быть громким, выскочкой. Не иметь внутренних границ, слушать, что тебе скажут, не выступать. Не проявлять себя, не казаться видимым. Быть всегда открытым для помощи, спасать, пусть и вразрез с собственными планами.
«Удобного» человека будет видно издалека – чаще всего его плечи напряжены и подняты, как если бы он нес всю тяжесть ответственности за этот мир на себе. На консультации он чаще всего улыбается, даже если говорит о самых жутких вещах в своей жизни. Яркое, лучистое «солнышко», расска
ВОЗВРАЩАЯ СОБСТВЕННУЮ ЦЕННОСТЬ
Хочу поделиться еще одним важным моментом, который сейчас прохожу. Речь идет о возвращении чувства собственного достоинства, ценности себя, самоуважения. Среди всего букета переживаний очень тяжелым для меня было обнаружение собственного стыда и плохости. Ну понятное дело, что я испытываю гнев: да, это естественно, мои границы были нарушены, это вполне уместное чувство. Мне больно, мне обидно. Тоже вроде бы все ясно.
Но стыд... причем же тут стыд, откуда он?
Это было не совсем понятно и даже не очень различимо. Обнаружила и заметила его через телесное ощущение сильного сжатия, ухода куда-то в точку вплоть до полного желания исчезнуть и фоновых мыслей о том
Фильтр
загрузка
Показать ещё