Я мама

7 советов по профилактике коликов у младенцев. 1. Диета. Если ребенок кушает мамино молочко, то вы должны исключить из рациона продукты, вызывающие газообразование в кишечнике: капусту, грибы, виноград, бобовые, перец, огурцы лук, сыр, творог. 2. Гимнастика. Не забывайте делать гимнастику для ребенка, это полезно не только для профилактики коликов. 3. Массаж животика. Делайте легкий массаж животика после кормления: по часовой стрелке круговыми движениями вокруг пупочка. 4. Теплая пеленка. Перед кормлением выкладывайте ребеночка на животик с подогнутыми коленками на теплую пеленку. 5. Правильное прикладывание к груди. Ребенок должен захватить сосок и большую часть ореолы груди. Смотрите, чтобы ребенок не засасывал свою губу. Прижатие должно быть плотным, иначе малыш наглотается воздуха. 6. Упражнение «столбик». После кормления подержите или поносите ребенка «столбиком» (в вертикальном положении) в течение десяти минут. 7.Травяной чай. Пейте травяные чаи с фенхелем, анисом, укропным семенем.