АХ ЭТИ ЛИСТЬЯ СМОРОДИНЫ

Каждое лето я обязательно собираю листья чёрной смородины и сушу их для чая, потому что это одна из самых душевных и полезных заготовок. Аромат у них просто невероятный, а зимой такая чашка всегда особенно радует.
ОСНОВНОЕ
✅ Листья чёрной смородины давно используют для ароматного домашнего чая
✅ Заготавливать их лучше летом
✅ Сушить нужно в тени
✅ Хранить желательно в сухом месте
✅ Это простая и очень удачная заготовка для дачного сезона
ПОЛЬЗА СМОРОДИНОВЫХ ЛИСТЬЕВ
✅ Подходят для приготовления витаминного чая
✅ Содержат большое количество витамина C
✅ Обладают лёгким противовоспалительным действием
✅ Поддерживают иммунитет в сезон простуд
✅ Имеют мягкий мочегонный эффект
✅ Способствуют выведению лишней мочевой кислоты
✅ Помогают при усталости и нервном напряжении
✅ Благоприятно влияют на работу желудочно-кишечного тракта
КАК Я ГОТОВЛЮ ЧАЙ
✅ Измельчаю сухие или свежие листья
✅ Беру 1 столовую ложку сырья
✅ Обдаю кипятком
✅ Перекладываю в чайник
✅ Заливаю 2 стаканами кипятка
✅ Настаиваю 10–15 минут
✅ Процеживаю
✅ Пью тёплым, иногда добавляю немного мёда
СОВЕТЫ
✅ Для заготовки выбирайте чистые и здоровые листья
✅ Не сушите листья на прямом солнце, чтобы сохранить аромат
✅ Если есть хронические заболевания или склонность к аллергии, перед регулярным употреблением лучше посоветоваться со специалистом
✅ Такой чай особенно хорош для уютных вечеров на даче