Подскажите какие можно дома самим делать снятия от сглаза или порчи.

Говорят умыться как то, как это делается ? Мне кажется на мне что то есть и уже давно лет 20. Я помню ко мне подходила цыганка, положила на ладонь какое-то кольцо и начала шептать, и волос отрывала, вообще на меня что то навели, я вся больная, худая. Как мне хотя бы что то сделать , что именно помогает , как самой снимать негатив весь ? Потом после всего этого я молодая ходила у женщине , она толком ничего не сделала и это тоже я узнала от цыганки, потому что меня как то нашла цыганка прям на работе, говорит на тебе порча, я говорю мне снимали порчу а она сказала не до конца и ушла. Она как то это знает, с тех пор я никуда не ходила после этого, но вот сейчас спустя столько лет мне действительно кажется что на мне что то есть, я даже выгляжу старой в 40 лет.