Дочь Марии Шукшиной показала фигуру после месяца на дефиците калорий. 💪🏻
36-летняя Анна, которая давно занимается бодибилдингом, рассказала, что придерживается строгого рациона и уже заметила первые результаты.
По словам дочери актрисы, за чуть больше месяца ей удалось сбросить два килограмма. При этом она питается практически одинаково каждый день, меняя только виды каш на завтрак и куриное филе на индейку.
«Вроде начала понемногу подсыхать. За чуть больше месяца дефицита ушло 2 кг. Ем одно и то же. Меняются только каши на утро и филе — с куриного на индейку. По голоду всё спокойно, и в целом дефицит идёт легко. Энергии полно», — поделилась Анна.
Если Равшана, моя подруга из Узбекистана, узнает, что я собираюсь на какое-то мероприятие или в гости, то всегда меня спрашивает: «Будет ли тебе там кого обнять?» – «Да, джан, будет». – «Хорошее мероприятие, иди». Она меня долго этому учила: не ходить туда, где не смогу никого искренне обнять. Ни мужчин, ни женщин, ни детей. Где не мои люди, где в воздухе другие интересы. Хороший критерий, когда не знаешь, стоит идти или нет. И ее голос звучит в моей голове всякий раз, когда я принимаю решение. И всякий раз потом я убеждаюсь, что сделала правильный выбор. Получила от нее сегодня сообщение: «Тебе завтра будет кого обнять?» – «Будет», – отвечаю. «Это хорошо, значит, тогда и праздник будет». И это такая правда. Главное в этой жизни – чтобы было, кого обнять ))
Tamriko Sholi
Солистка «Ранеток» Анна Руднева объявила о третьей беременности и впервые показала отца будущего ребёнка. ❤️
Певица рассказала, что познакомилась с Ильёй случайно, но почти сразу почувствовала: их дороги идут в одну сторону. По словам Анны, ни она, ни её избранник не планировали снова вступать в брак, однако со временем поняли, что стали друг для друга по-настоящему важными людьми.
«За все мои 36 лет это самая удивительная история любви», — призналась Руднева.
Сейчас Анна воспитывает дочь Софью и сына Тимофея от предыдущих отношений, а совсем скоро в их семье появится ещё один малыш.
Праздничная фотосессия Клавдии Орбакайте 🤩девочке исполнилось 14 лет🫣
Съёмка прошла на побережье Атлантики в Майами, где семья живёт. Клавдия в длинном платье с декольте и открытой спиной позирует у кабриолета на фоне заката — настоящая кинодива 🌅🚗. Особенно трогательно, что рядом родители: такие тёплые семейные кадры!
Любовь к себе рождается из усталости. Когда ты устаешь носить чужую одежду, соответствовать чужим ожиданиям, поворачиваться выгодной стороной. Устаешь сопротивляться своей правде, устаешь ее прятать (в том числе и от себя).
И тогда отщепленные части хочется обнять. Признавая то, что они – твои. Через страх стать этим чем-то ужасным, через боль вдруг оживших воспоминаний, горькое сожаление о случившемся, обиду и злость на тех, кто это допустил, через этот строй твоих многовековых стражников.
Любить себя – это любить свою слабость, «плохость», неудобность. Это не совсем то, что любить красивую картинку или слать букет роз прекрасной незнакомке. Но только тогда у тебя появляется возможность стать настоящим. Теплым. Сильным. И живым.
Елена Киселева
Стас Пьеха закрутил роман со своей стилисткой.
В жизни Стаса Пьехи произошли заметные перемены. Уже девять месяцев за стиль артиста отвечает стилист Полина Плеханова — и за это время она стала не только частью его профессиональной команды, но и заняла особое место в его личной жизни.
Ради работы с Полиной артист даже пересмотрел свои привычки: раньше Пьеха признавался, что не переносит шопинг, однако теперь регулярно сопровождает даму по магазинам.
А вам нравится Стас?
51-летняя Алла Довлатова похвасталась подтянутой фигурой.
Радиоведущая отправилась в отпуск в Сочи со своей семьёй. В личном блоге Алла опубликовала яркие кадры, на которых предстала в роскошном купальнике около бассейна.
«Сочи! Моя любовь! Спасибо, прекрасный город, за ласку и тепло», — написала звезда.
Красота?
Сергей Зверев вспомнил свое армейское прошлое и показал архивные кадры в военной форме.
Сейчас артиста знают как представителя гламурного подразделения, но в 80-х он показывал отличные результаты солдата. Зверев служил в войсках СССР в Польше, занимал командирские должности, а завершил свой путь будучи старшим сержантом.
Зверев гордился службой и в своих интервью признавался, что не искал возможности «откосить».
Узнали бы артиста на этих снимках?
загрузка
Показать ещёПравая колонка