Вкусный минтай приготовить легко. Эта рыба не требует много времени на приготовление. Достаточно отделить филе (или использовать готовое) и приправить самыми простыми овощами - луком и морковью.

Рецепт:
филе минтая — 500 гр
морковь — 2-3 шт.
лук — 1-2 шт.
соль — 1/2 ч. л.
растительно масло — 2 ст. л.
сливочное масло — 5-10 г
тимьян — 1/4 ч. л.

О том, как отделить филе минтая смотрите здесь https://ok.ru/emailgorna/topic/157098122674425

О том, как выбрать замороженную рыбу в магазине - здесь https://ok.ru/emailgorna/topic/157304070865145