Закреплено
Стало известно, кому нельзя есть арбузы.
Арбуз – полноценный углеводный продукт, который при переедании способен ударить по поджелудочной железе и почкам. Врач-диетолог Софья Кованова рассказала, сколько можно его есть без вреда для здоровья.По ее словам, безопасной порцией для взрослого здорового человека считается не больше 500 граммов мякоти за раз.
При этом не следует забывать вписывать арбуз в суточный баланс белков, жиров и углеводов.
А вот особую осторожность Кованова рекомендует проявить тем, у кого имеются хронически заболевания. К примеру, совсем нельзя есть его при обострениях гастрита и панкреатита, при выраженной почечной недостаточности, а также при строгих ограничениях по
Центробанк выпустил монеты с редкими животными.
Банк России во вторник, 4 августа, выпустил в обращение двухрублёвые монеты с краснокнижными животными. Изображены на них кавказская лесная кошка, очковая гага и ушастая круглоголовка.«Эту серию монет, посвященных представителям флоры и фауны, которые находятся под защитой государства, Банк России начал выпускать с 1992 года. Сейчас в ней 82 монеты», - сообщает официальный сайт регулятора.
Отмечается, что серебряные монеты номиналом в два рубля имеют форму круга диаметром в 33 миллиметра. Драгметалла в них почти 15,6 грамма. Тираж каждой из монет составляет 5 тысяч экземпляров и все они являются законным средством наличного платежа.
В Мордовии стартовал первый паломнический автопробег имени Фёдора Ушакова.
В среду, 5 августа, в регионе-13 дан старт первому паломническому автопробегу имени святого праведного воина Феодора Ушакова. Колонна участников отправилась из Саранска в Темников — впереди у путешественников маршрут протяжённостью более 500 км.Как сообщает мордовское деловое товарищество, за четыре дня паломники посетят семь монастырей и три святых места. В программу вошли Иоанно‑Богословский монастырь в Саранске, Параскево‑Вознесенский монастырь в Рузаевском районе, Свято‑Ольгинский монастырь в Инсаре, Свято‑Троицкий Сканов монастырь, Кимляйский монастырь, Спасо‑Преображенский монастырь и культовая Санаксарская об
Росстат назвал регионы со средней зарплатой больше 200 тысяч рублей.
Средняя зарплата больше 200 тысяч рублей в мае этого года зафиксирована в трех российских регионах. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на данные Росстата.Так, в мае этого года средняя зарплата больше 200 тысяч рублей была в Ямало-Ненецком автономном округе (205,3 тысячи рублей), Магаданской области (214,4 тысячи рублей), а также в Чукотском автономном округе (260,7 тысячи рублей).
Добавим, что средний размер зарплаты в мае составил 110 216 рублей.
Добавлено фото в альбом
В Ардатовском районе Мордовии открылась библиотека будущего.
В Ардатовском районе в поселке Октябрьский состоялось долгожданное и знаменательное событие – свои двери для читателей распахнула обновленная модельная библиотека «Мозаика талантов». Модернизация учреждения стала возможной благодаря национальному проекту «Семья».Приветствия с «умного экрана»
Торжественное открытие началось с включения новейшего мультимедийного экрана. К жителям поселка Октябрьский обратились министр культуры РФ Ольга Любимова и генеральный директор РГБ Вадим Дуда.
«Сегодня библиотеки перестают быть просто хранилищами книг. Национальные проекты открывают по всей стране точки интеллектуального роста и семейного д
В Мордовии посчитали протяжённость дорог.
По данным статистики, на конец 2025 года протяжённость автомобильных дорог общего пользования в Республике Мордовия составила 13,1 тысячи километров.При этом 61% из них — дороги с твёрдым покрытием.
Как сообщает Мордовиястат, наибольшую часть дорожной сети республики составляют дороги местного значения — их протяжённость достигает 8045,6 км. На долю дорог регионального или межмуниципального значения приходится 4680,3 км, а протяжённость федеральных трасс в регионе составляет 398,4 км.
Ветеран Илья Лиясов из Мордовии служил с 16 лет, а потом строил цемзавод.
2 августа исполнилось 100 лет со дня рождения участника Великой Отечественной войны Ильи Федоровича Лиясова.Илья Федорович родился в с.Сосновый Гарт Большеберезниковского района в 1926 г. Окончил 8 классов восьмилетней школы. В 16 лет был призван в запасной полк в Кировскую область, где готовили снайперов и танкистов.
Воевал в тяжелом танково-самоходном полку № 52828. Освобождал Прибалтику, Чехословакию, дошел до Берлина.
Имеет множество Похвальных грамот и Благодарностей от Верховного Главнокомандующего Маршала Советского Союза Сталина.
Награжден орденом Отечественной войны II степени, медалями «За Отвагу», «За о
В пруд на окраине Саранска выпустили 100 уток-крякв.
На окраине Саранска 1 августа состоялась анонсированная ранее акция «Утиная территория». В пруд Корчагинец рядом с посёлком Озёрный экологи, школьники и просто неравнодушные жители Мордовии выпустили 100 уток-крякв.«Мы провели ежегодную экологическую акцию «Утиная территория», и водоем обрел 100 новых маленьких жителей — прекрасных уток-крякв!» - сообщил в своём официальном аккаунте в социальных сетях глава Минлесхоза Мордовии Адель Галиуллин.
Руководитель ведомства подчеркнул, что все выпущенные на водоём птицы были выращены в спецхозяйстве и прошли карантин. Кроме того, орнитологи провели подготовку, чтобы утки максимально гладко адап
04:41
vkvideo.ru
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Все коренные жители г. Саранска должны жить в одной группе!
Первая информационная.
- Саранск
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
40K участников
7.4K участников
1.4K участников
Правая колонка