Психолог Анастасия Пономаренко

НАРЦИСС В СТАРОСТИ. Почему они заканчивают в одиночестве?

Почему тираны, которые всю жизнь манипулировали другими, в итоге остаются за закрытыми дверями в полной тишине?
Старость — это время, когда «маски» нарцисса окончательно изнашиваются, а его привычные инструменты власти перестают работать. В этом видео мы заглянем в будущее тех, кто строил свою жизнь на подавлении окружающих, и разберем, почему их финал — это почти всегда одиночество, которое они сами же и создали.
В этом выпуске мы разберем:
Крах манипуляций: почему с возрастом нарциссу всё сложнее находить новый «ресурс».
Угасание грандиозности: как нарцисс переживает потерю былой красоты, власти и влияния.
Отношения

А что именно способно менять уже сложившуюся личность?

Вот человек проработал основные бессознательные установки, которые закрепились в детстве, как безопасные.
Разобрался с семейным сценарием... дальше что?
Дальше - интересный вывод. Пятнадцать лет я в основном смотрела в одну сторону: как опыт детства продолжает жить во взрослом человеке.
Почему мы снова выбираем знакомую боль. Почему прекрасно понимаем свои ошибки — и повторяем их. Почему ст

В какой момент психолог перестаёт только изучать чужие методы и начинает создавать свои?

У меня этот момент наступил.
Много лет я работаю с тем, как детский опыт продолжает жить во взрослом человеке: в его отношениях, решениях, привычных реакциях и повторяющихся семейных сценариях.
Но постепенно мне стало недостаточно просто видеть эти закономерности.
Захотелось понять: где именно сценарий воспроизводит сам себя — и в какой точке его можно изменить.
Так появилась моя авторская модель BICIP.
Она рассматривает жизненный сценарий как систему из пяти взаимосвязанных компонентов: поведения, интерпретации происходящего, социального окружения, мыслей и образов и — что для меня особенно важн

Он молчит? Твой выход!

Вас снова наказали тишиной и делают вид, что вы — пустое место?
Не спешите бежать с извинениями!
Это ловушка нарцисса для захвата власти.
3 шага, чтобы вернуть себе свободу:
Используйте время для себя. Его молчание — ваш ресурс!
Примите правила игры. Ни одного вопроса, ни одной слезы в его сторону.
Займитесь делами со спокойным лицом. Покажите: «Я без тебя не пропала».
Ваше спокойствие — это сигнал, что его власть закончилась. Но будьте осторожны: у этой тактики есть последствия.
Как «дожать» манипулятора и не сломать себя? Смотрите подробный разбор в большом видео по ссылке! https://ok.ru/video/15409748052589
#нарцисс #игнор #психологияо

Мне уже поздно что-то менять

Иногда человек говорит это не потому, что действительно поздно. А потому что раньше не получалось, и он очень устал надеяться.
Особенно если «чай, не шашнадцать» ©. Кажется: характер сформировался, привычки закрепились, отношения складываются по одному и тому же сценарию. «Ну что я теперь изменю? Я всю жизнь так живу».
Да, были попытки, но все – без толку. Это мотивации не добавляет, само собой. Но почему не получалось?
Да потому, что действовали по привычным сценариям. НЕ осознавая, в чем причина. Состояние «умом понимаю, сделать не могу».
Умом понимаю, что надо уходить от абьюзера и психопата, но привычный сценарий – плохо стараешься, можно было бы и получ

Тест на скрытого нарцисса.

Постоянно чувствуете себя «недостаточно хорошей»? рядом с партнером? Возможно, рядом с вами скрытый нарцисс. Эти манипуляторы действуют тоньше, показывая вам всю суть отношения с нарциссом
Психология отношений с со скрытым нарциссом - увидеть маркеры до того, как самооценка стремительно пойдет вниз. Загибайте пальцы, если у вашего партнёра есть эти 5 признаков:
Ложная скромность: Жалуется на недооцененность, но ничего не меняет.
Агрессивное молчание: Вместо диалога — многодневные обиды.
Ранимое эго: Любая просьба или критика воспринимается как нападение.
Скрытый газлайтинг: Отрицает свои слова, заставляя вас сомневаться в себе.
Отсутствие эмпатии: Ваша боль не вы

История Алины, которая все время спасала

У нас у всех выработалась привычка на какие-то ситуации реагировать одним и тем же спектром эмоций - еще до понимания контекста, что произошло и почему.
Замечали? Например, коллега, которую вы считали подругой, растрепала ваш секрет, с которым поделились с ней в пылу откровений.
И в этой ситуации:
-Автоматические мысли – сколько можно наступать на одни и те же грабли, доверять! Какая же я дура наивная
- Интуитивное действие – перестать общаться с коллегой, и со всеми, кто ее оправдывает.
-Жизненный сценарий – жертва, обычно уходит в изоляцию, если ситуация не устраивает
Выйти из данного семейного сценария - вариантов множество, как один из них