Просто попробуйте этот салат «Лёгкость»
КБЖУ на 100 гр: 160.2/7.6/12.7/4.9Вам понадобится:
помидоры черрисыр моцареллаавокадобазиликкедровые орехиоливковое маслобальзамический уксуссоль
Авокадо очищаем и нарезаем кубиками.Томаты разрезаем пополам и складываем в миску вместе с авокадо, моцареллой и листьями шпината.Посыпаем кедровыми орешками, солим и поливаем оливковым масломперед подачей поливаем бальзамическим уксусом.Наслаждаемся легкостью - с салатом легкость
ПП Медовик с потрясающим ароматом 
Рецепт:Смешать для коржа:
150 гр муки (у меня 90 гр кукурузной и 60 гр рисовой)
3 яйца
20 гр меда
1 ч.л разрыхлителя
Выпекать 10 мин при 180 град в духовке 3 яйца
20 гр меда
1 ч.л разрыхлителя
Для крема:
250 гр мягкого творожка 5%
20 гр меда
Смешиваем и промазываем коржи, даем немного пропитаться и готово 20 гр меда
Я готовлю без сахара и сахарозаменителей,но если хотите можете добавить дополнительно подсластитель в корж и крем
Для тех, кто планирует кушать на завтрак :делим на 2 дня
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд, которые помогут есть и худеть 🍎 🍴
Приятного аппетита 😋
- Омск
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Правая колонка