ВК ПРЕСС

После удара по спящим детям в общежитии колледжа в ЛНР Киев боится удара возмездия и просчитывает, какими могут быть цели. Как сегодня стало известно, посольство США в Киеве известили о потенциально масштабной воздушной атаке, которая может произойти в любой момент в течение ближайших 24 часов. Гражданам Соединенных Штатов посоветовали быть готовыми оперативно спуститься в убежище, как только будет объявлена воздушная тревога, сообщает Пул №3. Ранее мы сообщали: Кубань скорбит: 18 погибших детей в ЛНР, соболезнования родным и близким - Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев выразил соболезнования жителям ЛНР и родным погибших детей от лица всего региона. Уже 10 погибших студентов! 11 еще ищут: разбор завалов в колледже в ЛНР шел всю ночь - Как сообщает Леонид Пасечник, к сожалению, число погибших увеличилось до десяти: вчера было известно о шести. В настоящее время остается неизвестной судьба 11 учащихся. МИД РФ сделал жёсткое заявление по удару В

Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев выразил соболезнования жителям ЛНР и родным погибших детей от лица всего региона. - Подлый и трусливый удар врага, нанесенный ночью по спящим детям, потрясает своей жестокостью, - написал глава Кубани в своих соцсетях. Вениамин Кондратьев заверил в том, что жители Кубани разделяют горечь утраты, скорбят семьями погибших студентов колледжа и искренне желают скорейшего выздоровления пострадавшим. По информации МЧС РФ, к настоящему времени известно о 18 погибших, еще трое остаются под завалами. Всего пострадали 60 человек. Ранее мы сообщали: Уже 10 погибших студентов! 11 еще ищут: разбор завалов в колледже в ЛНР шел всю ночь - Как сообщает Леонид Пасечник, к сожалению, число погибших увеличилось до десяти: вчера было известно о шести. В настоящее время остается неизвестной судьба 11 учащихся. МИД РФ сделал жёсткое заявление по удару ВСУ по колледжу в Старобельске- В Министерстве иностранных дел России заявили,

Последние недели перед отпуском — самое выматывающее время. Мыслями вы уже на пляже или в горах, а дела на работе только наваливаются. Психологи называют это состояние «предотпускной синдром»: тревога, рассеянность и хроническая усталость. Но есть способы не просто дожить, а выйти на финишную прямую с запасом сил. 1. Смените фокус с «дожить бы» на «завершить красиво» Вместо мыслей «скорей бы всё это кончилось» попробуйте переформулировать задачу: «Что я могу доделать сейчас, чтобы после отпуска не разгребать завалы?». Психологи советуют составить чек-лист из 3–5 ключевых дел, которые реально закрыть до отъезда. Каждый вычеркнутый пункт даёт ощущение контроля и снижает тревогу. 2. Техника «якорь»: возвращайтесь в реальность Если вы поймали себя на том, что в десятый раз за час выбираете шезлонг в отеле, сделайте простое упражнение: медленно вдохните, выдохните и спросите себя: «Что я могу сделать прямо сейчас за 5 минут?». Ответьте на одно рабочее письмо, разберите папку

Печень — продукт незаслуженно забытый. Многие помнят резиновые кусочки из столовской еды и наотрез отказываются готовить её дома. А зря! При правильном подходе печень становится нежной и сочной — её с удовольствием едят и дети, и требовательные взрослые. И это ещё не всё: регулярное употребление печени напрямую влияет на вашу красоту и молодость. Почему печень нужно есть всем (и особенно женщинам)? Печень — настоящий природный поливитамин. В ней рекордное количество гемового железа (то, которое легко усваивается, в отличие из растительных источников). Это профилактика анемии, бледной кожи, синяков под глазами и хронической усталости. Витамин А в печени (ретинол) — главный витамин для кожи. Он регулирует работу сальных желез, ускоряет обновление клеток, разглаживает мелкие морщины и помогает бороться с акне. При недостатке витамина А кожа становится сухой, шелушащейся, тусклой. Регулярное употребление печени (1–2 раза в неделю) возвращает здоровый цвет лица и упругость.

В южных регионах мульча — не роскошь, а необходимость. Она спасает почву от палящего солнца, сокращает испарение влаги и позволяет поливать грядки в два-три раза реже. Но дачников тревожат два закономерных вопроса: не превратится ли мульча в уютный дом для сорняков и слизней? Разберёмся по порядку. Сорняки под мульчей: миф или реальность? Если насыпать слой мульчи всего 2–3 см, самые живучие сорняки действительно пробьются. Но при правильном подходе (слой 5–10 см) подавляется 90–95% однолетних сорняков — они гибнут без света. Однако многолетники (вьюнок, пырей) могут пробить и толстый слой. Что делать: перед мульчированием тщательно выберите корневища, а после укладки мульчи не ленитесь выдёргивать единичные ростки, пока они слабые — в рыхлом слое это легко. Слизни и улитки: как не создать им курорт Да, под плотной органической мульчей (скошенная трава, выполотые сорняки, свежие опилки) создаётся влажный микроклимат — рай для моллюсков. Поэтому на юге важно: · И

В жизни каждого хотя бы раз встречается человек, который словно не замечает ваших усилий, переживаний и вклада. Вашу работу он называет «не пойми чем», вашу усталость — «ерундой», а сам всегда оказывается главнее, умнее и занятее. Психологи называют такое поведение защитным механизмом: завышая себя и принижая других, человек компенсирует собственную неуверенность или хроническую нехватку признания. Но это не значит, что вы обязаны терпеть. Как сохранить собственное достоинство, не скатываясь в скандал и не копя обиду? Главное правило: не доказывайте и не оправдывайтесь Обесценивающий манипулятор ждёт от вас либо бурных эмоций (слёз, крика, оправданий), либо молчаливого поджатого состояния. И то, и другое — пища для его самоутверждения. Самый сильный ответ — спокойное, доброжелательное, но твёрдое обозначение границ. Как перевести общение в конструктив: три психологических приёма 1. Приём «Благодарность как зеркало» Когда собеседник снисходительно бросает «ну, это лю

Клубника — это не просто вкусная ягода, а настоящий природный поливитаминный комплекс, который приносит организму огромную пользу. И это не просто слова: в ней действительно много витаминов группы В, Е, А и Р, а также железа, калия, магния, кальция и йода. Но главный рекордсмен здесь — витамин С, которого в клубнике даже больше, чем в лимоне. Она помогает укрепить иммунитет, служит отличной профилактикой простудных заболеваний, а также снижает риск развития сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний. Любим мы её, конечно же, за потрясающий вкус и аромат, который ассоциируется с теплом и беззаботностью. Но, возможно, мало кто знает, что свою репутацию самой романтичной ягоды клубника получила неслучайно. В Древнем Риме она считалась священной для Венеры, богини любви, и была символом страсти и желания. И это при том, что с ботанической точки зрения сочная красная мякоть — это вовсе не ягода в классическом понимании, а лишь разросшееся цветоложе, что, однако, ничуть не ума

ФСБ предотвратила попутку совершения страшного теракта в Белгородской области. Украинские спецслужбы попытались завербовать для совершения преступления женщину. По замыслу противника, она должна была взять из тайника взрывное устройство, привезти его в место, где скопление людей, и стать «живой бомбой». Женщина не поддалась на провокации и связалась с сотрудниками ФСБ. Взрывное устройство изъяли и взорвали в безлюдном месте. Как пояснила женщина спецслужбам России, она получила сообщение о взломе ее кабинета на Госуслугах с номером телефона, по которому ей надо было срочно позвонить. Позвонила, соединяли с Росфиннадзором и другими ведомствами. Говорили о том, что в одном из банков на нее был открыт счет, и эти средства переведены на помочь ВСУ. Угрожали тем, что она способствовала террору и хотела заработать на этом. Сказали, что действовать надо строго по регламенту, оставшиеся деньги перевести на госрезерв. Потом женщиной заинтересовались другие спецсл

Если вчера «шеф погоды» Михаил Леус говорил о зоне циклонической депрессии на Кубани, то сегодня сообщает о прохождении над регионам северной периферии циклона. В первой половине дня – облачно с прояснениями, во второй должны пройти кратковременные дожди с грозами. Наконец тепло – 24-26 градусов, при грозе возможен порывистый ветер. Завтра, в воскресенье, утром туман, днем короткие дожди с грозами, температура такая же, как сегодня – 24-26. МЧС сообщает о новом штормовом предупреждении, оно действует до 25 мая. В регионе ожидаются ливни с грозами и градом и усиление ветра с порывами до 25 метров в секунду. Ранее мы сообщали: Кубань окажется в центре непогоды: грозы и дожди накроют регион - Сегодня, 21 мая, в Краснодарском крае сохранится неустойчивая погода. Регион останется под влиянием обширной циклонической депрессии, а очередной циклон расположится над Тавридой, передает "Погода от шефа". Внимание! В Армавире объявлена срочная эвакуация: вода может зато

Весеннее обострение – полиция Краснодара получила сразу два сообщения об извращенцах в общественных зонах краевой столицы. Сначала стало известно про неизвестного в лесной зоне парка Солнечный остров – мужчина был странно и вызывающе одет, ходил за людьми. Когда видел девушек, уходил в кусты. Полиция начала проведение доследственной проверки. А немногим позже стало известно про еще одного персонажа – мужчина без штанов появился после того, как школьники прошли с учительницей, в районе школы № 45 на улице имени академика Трубилина. Также уже идет доследственная проверка. Ранее мы сообщали: В Краснодаре орудует извращенец? Женщина укусила за руку нападавшего и смогла убежать - Жители садоводческого товарищества «Хуторок Южный» обратились в правоохранительные органы и социальные сети с тревогой о неизвестном водителе, который проявляет агрессию по отношению к местным жительницам и несовершеннолетним. Мигрант – извращенец «спалил» всю контору: теперь застройщику грози