Фильтр
ВсёУвлечения
Инсулин — это правда «последняя стадия»? - 5368283568241
Инсулин — это правда «последняя стадия»? - 5368283568241

Инсулин — это правда «последняя стадия»?

Один из самых частых страхов на приёме звучит примерно так: «Мне только инсулин не назначайте… это же уже конец». И в этот момент хочется немного притормозить драму 🎭 Потому что инсулин — это не приговор и не «последняя станция». Это один из инструментов лечения, который в некоторых ситуациях просто наиболее эффективный.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Волосы не растут? - 5368269184113
Волосы не растут? - 5368269184113

Волосы не растут? Возможно, вы ухаживаете не за тем

Если коротко: волосы — это не про шампунь. Это про то, что происходит внутри кожи головы. И да, это тот самый момент, где большинство уходит не туда 🙃 Мы привыкли ухаживать за длиной: маски, масла, несмывашки… А потом удивляемся, почему: — не получается отрастить длину — волосы становятся тоньше — пробор «ползёт» — объёма как не было, так и нет

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
  • 5
  • 199
Что происходит с организмом, если 10 лет ходить с сахаром 7–8 - 5368254088561
Что происходит с организмом, если 10 лет ходить с сахаром 7–8 - 5368254088561

Что происходит с организмом, если 10 лет ходить с сахаром 7–8

Многие люди живут с немного повышенным сахаром годами и не считают это проблемой. Фраза, которую эндокринологи слышат постоянно: «Ну у меня сахар всего 7–8. Это же не 15». Кажется, что такие цифры — почти норма. Человек чувствует себя относительно нормально, ничего не болит, поэтому лечение откладывается на потом. Но проблема в том, что даже умеренно повышенный сахар постепенно повреждает сосуды и ткани организма. И эти изменения происходят медленно и незаметно. Разберёмся, что может происходить с организмом, если уровень глюкозы держится около 7–8 ммоль/л в течение многих лет.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
7 скрытых симптомов сахарного диабета, которые люди игнорируют годами - 5368242517105
7 скрытых симптомов сахарного диабета, которые люди игнорируют годами - 5368242517105

7 скрытых симптомов сахарного диабета, которые люди игнорируют годами

Сахарный диабет редко начинается резко. Чаще он подкрадывается тихо: человек живёт обычной жизнью, списывает изменения на усталость, возраст, стресс или «так у всех». Иногда диагноз ставят случайно — например, при обычном анализе крови. И человек удивляется: «Как диабет? У меня же ничего не болит». На самом деле организм часто подаёт сигналы задолго до постановки диагноза. Просто многие не связывают их с повышенным уровнем глюкозы.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Можно ли похудеть, если есть сладкое каждый день? - 5368198758513
Можно ли похудеть, если есть сладкое каждый день? - 5368198758513

Можно ли похудеть, если есть сладкое каждый день?

Это один из самых частых вопросов на приёме. Многие уверены: чтобы похудеть, нужно полностью отказаться от сахара, десертов и «всего вкусного». Но с точки зрения доказательной медицины всё немного сложнее — и, честно говоря, немного приятнее. Короткий ответ: да, похудеть можно, даже если вы едите сладкое каждый день.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Почему люди на уколах для похудения всё равно не худеют - 5368158472049
Почему люди на уколах для похудения всё равно не худеют - 5368158472049

Почему люди на уколах для похудения всё равно не худеют

Препараты для снижения веса — одна из самых обсуждаемых тем последних лет. Семаглутид, тирзепатид и другие агонисты ГПП-1 действительно могут помогать снижать вес. В клинических исследованиях люди теряют в среднем 10–20% массы тела. Но в реальной жизни часто возникает вопрос: почему кто-то делает уколы, а вес почти не меняется? Разберём самые частые причины.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Гормональные анализы, которые чаще всего сдают зря - 5368057375601
Гормональные анализы, которые чаще всего сдают зря - 5368057375601

Гормональные анализы, которые чаще всего сдают зря

Каждую неделю я вижу одно и то же: человек приходит с «панелью гормонов на всё». Без жалоб. Без показаний. Зато с минусом в бюджете и плюсиком к тревоге. Разбираемся, что чаще всего назначают (или сдают самостоятельно) без реальной необходимости.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Инсулин и рак: правда или миф? - 5368043976305
Инсулин и рак: правда или миф? - 5368043976305

Инсулин и рак: правда или миф?

комментариях это всплывает регулярно: «Инсулин кормит опухоль», «На инсулине быстрее развивается рак», «Лучше терпеть сахар, чем колоть гормон». Давайте спокойно

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
  • 5
  • 126
Почему раньше худелось легко, а сейчас нет? - 5368030685297
Почему раньше худелось легко, а сейчас нет? - 5368030685297

Почему раньше худелось легко, а сейчас нет?

«В 25 я просто переставала есть хлеб — и минус 5 кг. А сейчас и хлеб убрала, и сладкое, и ужин, а вес стоит». Знакомо? Очень. Спойлер: организм не объявлял вам войну. Он просто стал умнее и экономнее.

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
Миф: после 50 похудеть невозможно - 5367986708849
Миф: после 50 похудеть невозможно - 5367986708849

Миф: после 50 похудеть невозможно

Каждый раз, когда слышу фразу «мне уже 52, что вы хотите, возраст», — хочется аккуратно положить на стол учебник физиологии. Возраст — не приговор. Это просто новые вводные. Да, после 50 лет тело меняется. Снижается уровень половых гормонов, постепенно уменьшается мышечная масса (саркопения), основной обмен становится ниже. Если ничего не менять в образе жизни, энергозатраты падают, а привычки остаются прежними — вес начинает расти. Это не «сломанный метаболизм». Это математика. Важно понимать: метаболизм не «выключается» в 50. Он не падает резко в день рождения. Исследования показывают, что значимое снижение базового обмена происходит постепенно и во мног

gormonyves

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

Эксперт
  • 6
  • 165
загрузка
Показать ещё