Жить это здорово

Польза бананов: секрет здоровья и энергии 🍌

Золотая смесь для иммунитета — настоящий ключ к «богатырскому» здоровью! ✔️ Ингредиенты: • 200 гр. мёда. • 100 гр. имбиря. • 2 лимона. • 1 ч.л. куркумы. • Щепотка чёрного перца. Приготовление: Промой лимоны, измельчи с кожурой. Имбирь натри на тёрке. Смешай всё с куркумой и перцем, добавь мёд. Храни в стеклянной банке в холодильнике. Как принимать: По 1 ч.л. раз в 2 дня, добавляй в тёплую воду/чай. Эффект: —Укрепляет иммунитет. —Улучшает пищеварение. —Даёт энергию и бодрость. Начни принимать уже завтра — и забудь про больничные! Информация носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом

Как поднять гемоглобин без мяса?🔥 Добрый день! У меня есть рецепты, которые, извиняюсь за выражение, мёртвого на ноги поставят! Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма. 🔸 Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке 🔸 Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами). 🔸 По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день 🔸 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня). Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом

Очень вкусный ПП салат 🥗

Чем полезны финики❓❓❓

Почему стоит пить кефир❓❓❓

Сохраните 📌

«Все говорят: пей магний, он от всего!» И вы пьете. А тревога не уходит, энергии всё так же нет, да еще и с животом начались проблемы… Знакомо? 💊 Дело не в том, что магний не работает. Дело в том, что вы выбрали не ту форму. Это как пытаться открыть дверь гаечным ключом — инструмент хороший, но задача другая. Магний — это король минералов, он участвует в 600+ реакциях в организме. Но в банке он не один, он всегда «в связке» с другим веществом (это называется хелатная форма). И именно эта связка решает, куда магний пойдет работать: Мозг кипит, тревога, плохой сон? Вам нужен Глицинат. Он успокаивает нервную систему, не давая слабительного эффекта. Туман в голове, всё забываете? Ищите Треонат. Единственная форма, которая напрямую проходит в мозг и улучшает когнитивку. Проблемы с «туалетными делами»? Цитрат — ваш лучший друг. Он расслабляет мышцы кишечника. Батарейка на нуле с утра? Малат. Он участвует в цикле производства энергии в клетках. Скачет давление и шалит сердце? Таурат. Лучшая поддержка для сердечно-сосудистой системы. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом

Как снять боль в области лопатки Боль в зоне лопатки часто связана с перенапряжением мышц и малой подвижностью плечевого пояса. Простые движения помогают расслабить эту область, улучшить кровообращение. Важно выполнять упражнения плавно, без рывков и через комфортные ощущения. Регулярная лёгкая нагрузка помогает снять напряжение. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом

Диетический ПП салат с кальмаром 🦑 Ингредиенты:📝 ‣ салат айсберг – 0,5 кочана ‣ отварные яйца – 3 шт ‣ отварной кальмар – 300 г ‣ зелёные яблоки – 1 шт Для соуса: ‣ сметана – 2-3 ст.л ‣ французская горчица – 1 ч.л ‣ соевый соус – 1 ч.л Приятного аппетита