Фильтр
Как выглядит хороший практик Системы?
Всем привет!Я не требую от «нашего» человека ни силовых (хотя они полезны и приветствуются – но исключительно по желанию), ни целевых нагрузок вроде пилатеса, бокса, плавания, тай-чи и иже с ними.
Для метаболического здоровья достаточно быть подвижным и легким, а не увесистым. Потому что физическая активность как одно из обязательных правил Системы – это именно ОБЩАЯ ПОДВИЖНОСТЬ.
7 основных причин ожирения печени: как связаны лишний вес, переедание фруктами и преддиабет
Всем привет!Возвращаемся к теме, без которой я не обхожусь, наверное, ни одной недели.
Это печень и риск ее ожирения, который в 21-м веке перешел из категории «угроза» в категорию «суровая реальность».
Сегодня на нашем большом экране очередной метаболический «Настоящий детектив»: расследуем, каким образом лишние килограммы, фруктоза и объемистый живот связаны с жировым гепатозом – патологическим изменением структуры клеток печени?
https://dzen.ru/a/ahFf-FC4KDgY2Mnz
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Дарья Савельева — специалист по психологической коррекции пищевого поведения, нутрициолог, фитнес‑тренер, эксперт телеканала «Доктор» и социальной сети «Одноклассники».
Автор пяти бестселлеров издательства АСТ: «Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью».
Финалист литературной премии в области медицины «Здравомыслие-2023» и "Здравомыслие-2024".
- Работает удалённо
- Москва
Скрыть информацию
Правая колонка